虚领顶劲：大椎松软融入脊椎，脖子、胸椎、肩背、会阴皆嵌入大龙
这两天对着皮蹭劲、汗毛飘忽劲的练习，太极拳整个的大松大软大绵，因此，大椎提领骨架子的拳法已经被小筋覆盖的筋膜——太极铁布衫完全笼罩全身，那么，周身绵软之下，提领这个棉球的其实就开始转交到脖颈了——这个时候，皮毛听劲的飘忽柔软恰好使得竖直的脖颈小筋和关节松了——
这两天对着皮蹭劲、汗毛飘忽劲的练习，太极拳整个的大松大软大绵，因此，大椎提领骨架子的拳法已经被小筋覆盖的筋膜——太极铁布衫完全笼罩全身，那么，周身绵软之下，提领这个棉球的其实就开始转交到脖颈了——这个时候，皮毛听劲的飘忽柔软恰好使得竖直的脖颈小筋和关节松了——