徐永健

经常口干，未必是缺水，可能是疾病的信号

原创丁香医生突击检查！你今天有没有好好喝水？还是正感到口干舌燥喉咙里干涩得像撒哈拉沙漠正常情况下，成年女性一天只要摄入 1.1～1.5 升水，成年男性只要摄入 1.2～1.9 升水，就能满足身体所需（包括饮料和食物中的水分）。但！有些人需要的饮水量，却远超这

中国营养学会摄入碘的推荐量：健康成人为 120 μg/天。成年人碘摄入量安全上限为 600 μg/天。