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SAT-3D系统颠覆营养学!7天养成健康饮食的秘密武器!

食盐(氯化钠)是人类饮食中不可或缺的调味品和营养素,但过量摄入已被广泛证明与多种健康问题相关。世界卫生组织(WHO)建议成年人每日食盐摄入量不超过5克(相当于钠2000毫克),然而,全球许多地区的实际摄入量远超这一标准,尤其在东亚地区,中国居民平均每日食盐摄入

健康 饮食 健康饮食 营养学 sodium 2025-04-22 13:19  5