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退休后健康密码是什么？三高能逆转？长寿秘诀藏在哪里？

我对着体检报告上飘红的指标发愣时，忽然意识到自己正站在老年健康的分水岭上。都说退休是第二人生起点，可这起点怎么总带着血压计和血糖仪的滴滴声？最近翻完37份权威医学期刊发现，我们可能都掉进了"伪养生"的思维陷阱。

近年来，中国脑卒中患者的数量呈现激增态势，这一现象引起了医学界和社会各界的广泛关注。根据 2023 年《JAMA》期刊上王陇德院士团队的最新数据，全球每天增加4万脑卒中患者，而中国占1/3以上，数量高达1万以上。这一统计口径基于全国范围内的医院接诊数据和流行病

在全民健康生活方式行动的推进中，如何让健康知识“活起来”、让健康理念“种下去”，是各地探索的重要课题。深圳市作为改革开放的前沿阵地，以创新思维和儿童视角为切入点，通过“三减三健”系列绘本的创作与推广，将健康科普融入艺术表达和亲子互动中，不仅是对国家“体重管理年

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。