半夜总醒，睡不踏实？多是脾胃虚弱，三个调理方法，助你一夜好眠
今天咱们聊聊睡觉这事儿。现在不少人晚上躺床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又容易半夜醒，醒了还难再入睡。这种情况在中医里叫“睡眠浅”，关键问题可能出在脾胃上。
白术散
这个中成药，祛湿胜过参苓白术散，健脾强于四君子汤
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参苓白术散怎么用，才能既清寒湿，又清痰湿，还清湿热？
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