养心又养肾!简单几个动作,全身都“通了”! 传统中医理论认为,血汗同源,汗为心之水液。手足争力式通过腿的伸屈及手腿的争力练习,能有效促进手足少阳、少阴经气血的流注。 养肾 流注 心肾相交 2025-01-28 00:55 3