摘要：今天想跟大家聊个关键问题：很多精神分裂患者其实是被体内的 “血热” 困住了！就像一锅水烧得太烫，咕嘟咕嘟直冒泡，脑子也跟着乱套。我干近40年的临床，见过太多孩子吃着镇静药浑浑噩噩，其实不用这样，把血热清掉，痰火散开，人就能慢慢清醒过来。

今天想跟大家聊个关键问题：很多精神分裂患者其实是被体内的 “血热” 困住了！就像一锅水烧得太烫，咕嘟咕嘟直冒泡，脑子也跟着乱套。我干近40年的临床，见过太多孩子吃着镇静药浑浑噩噩，其实不用这样，把血热清掉，痰火散开，人就能慢慢清醒过来。

先说说啥是 “血太烫”。这不是说血液真的变热了，而是情绪压抑、长期熬夜这些事，让肝心火越烧越旺，跟体内的痰湿一混合，变成又黏又烫的 “痰火毒”，顺着血管往上冲，把大脑搅得一团糟。就像 17岁的小刘，因为考试压力大，突然开始大喊 “有人要杀我”，抓得浑身是伤，吃了西药后整个人呆呆的，体重猛涨，舌头红得像草莓，舌苔又黄又裂，一看就是 “痰火攻心” 了。

怎么给 “血热” 降温？我给小刘用了黄连解毒汤打底，这方子就像消防车，专门灭心肝火：

黄连、黄芩：重点清心火、肝火，把烧得最旺的地方先扑灭；

竹沥水：像化痰的 “高压水枪”，把黏在脑子里的痰湿冲开；

水牛角：凉血解毒的 “急救药”，专门清血里的热毒，让沸腾的血液慢慢凉下来；

酸枣仁：最后安神养心，就像给折腾了一天的大脑泡个温水澡，让它放松下来。

同时让家里每天煮百合莲子小米粥：百合润肺清心，莲子心肾相交，小米健脾安神，每天一碗，既能补身体又能辅助降热。

调理两个月后，小刘的幻听从每小时发作变成每天 3 次；又过了一个月，能自己吃饭、睡 5 个小时了；半年后，体重降了 18 斤，主动收拾房间，西药减了 70%。现在她已经停药回学校了，还考上了心理学专业，说想帮更多人。

其实调理血热没那么复杂，家属记住这三个简单方法：

早睡养阴：晚上 10 点前必须熄灯睡觉，夜里 11 点到 1 点是养肝血的关键时候，睡好了能帮身体灭火。

适度运动：每天快走 30 分钟，出点小汗就行，别累着。运动能让气血流通，把热邪带出去。

忌口助热食物：羊肉、榴莲、咖啡这些 “上火” 的东西别吃，就像给正在烧的火添柴，只会让血热更严重。

精神分裂不是一辈子的事，它更像是身体在喊 “着火了”！只要把血里的燥热清掉，痰瘀通开，人就能从混沌里走出来。这些年我帮很多患者停了西药，最让我高兴的不是症状消失，而是看到他们重新笑起来 —— 那才是真正的好起来。如果您或家人正被这病困扰，别慌，找对方法，真的能拨云见日。

来源：脑病科张士金一点号