鞭杆，来自西北民间的传统棍术
在众多冷兵器中，鞭杆无疑是一个非常独特的存在。与枪、长棍、刀、剑等经过诸多经过战争洗礼的兵器不同，鞭杆来自于中国西北民间，流行于甘肃、陕西、山西部分地区。西北鞭杆最初虽来自于民间，而在其发展过程中，西北武术家的归纳、总结并与拳术身法步法的结合使西北鞭杆技法上升
鞭杆
夜听：我的班长
两个月前，我敬爱的班长光荣退伍了。每当回想起与他相处的点滴，我的眼眶总会不由自主地湿润。
王三海绥化武当缠海鞭杆传人
王三海老师：以武铸魂，弘道传薪。在中华武术的璀璨星河中，武当缠海鞭杆宛如一颗独特而耀眼的星辰，散发着迷人的光芒。绥化地区的武当缠海鞭杆杰出传人王三海老师，以其深厚的技艺功底、崇高的传承精神，在这片武术天地中留下了浓墨重彩的一笔。
喜庆欢腾乐新春 大江南北年味浓
首个申遗成功后的春节，各地文化、民俗活动多姿多彩。在浙江湖州，非遗民俗节目、传统火艺表演等轮番登场，为游客和市民带来了一场场视觉盛宴。在甘肃天水，秦州鞭杆舞、武山旋鼓舞等非物质文化遗产代表性项目在新春市集上演。在四川阆中古城，各类非遗展演、民俗表演，让人们沉浸
赚钱很简单，不懒就可以赚到钱
赚钱很简单，不懒就可以赚到钱！ 许多人赚不到钱，都是懒惰的原因！ 也许说到这里很多人不服，觉得自己每天披星戴月早出晚归的已经算很辛苦，可以说不懒了，但为什么赚不到呢？