过年既要吃好也要健康，警惕过量摄入红肉增加痴呆风险！
春节假期，家庭聚会和朋友聚餐通常充满美食，而红肉作为节日餐桌上不可或缺的一部分，常常受到欢迎。然而，近年来，越来越多的研究表明，过量摄入红肉，尤其是加工红肉，可能与一系列慢性疾病的发生相关，包括糖尿病、心血管疾病等。虽然红肉富含蛋白质、铁、锌等重要营养成分，但
髓磷脂
春节假期，家庭聚会和朋友聚餐通常充满美食，而红肉作为节日餐桌上不可或缺的一部分，常常受到欢迎。然而，近年来，越来越多的研究表明，过量摄入红肉，尤其是加工红肉，可能与一系列慢性疾病的发生相关，包括糖尿病、心血管疾病等。虽然红肉富含蛋白质、铁、锌等重要营养成分，但