萝卜升糖吗？赶快来看一看吧
萝卜的含糖量其实并不高，只有6%，升糖指数也非常低，只有26。而且萝卜中含有较为丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于增加饱腹感，而且能够延缓糖分在肠饱中的吸收。特别是萝卜中含有的香豆酸成分还有助于稳定自身值。所以不妨可以经常的去吃点萝卜，比如萝卜炖牛肉、清炒萝卜丝都
萝卜的含糖量其实并不高，只有6%，升糖指数也非常低，只有26。而且萝卜中含有较为丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于增加饱腹感，而且能够延缓糖分在肠饱中的吸收。特别是萝卜中含有的香豆酸成分还有助于稳定自身值。所以不妨可以经常的去吃点萝卜，比如萝卜炖牛肉、清炒萝卜丝都