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凌晨常醒？中医推荐：这款中成药，安神助眠效果好

夜深人静，窗外月色朦胧，城市慢慢安静下来，但有些人却在床上辗转反侧，尤其是凌晨1-3点，总是不自觉地醒来，无法继续入睡。这种情况不仅困扰着年轻人，更是中老年人的常见睡眠问题。根据《中国睡眠研究报告2023》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，而其中半夜频

本文收集常见中成药的正确使用方法，让您自己学会参考选用中成药：肝肾不足---六味地黄丸/龙牡壮骨冲剂心血不足---人参归脾丸/人参养荣丸脾肾两亏---六味地黄丸合补中益气丸气虚血弱---八珍丸/十全大补丸内伤发热---阴虚发热---大补阴丸/知柏地黄丸气虚发热

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在生活这场快节奏的 “马拉松” 里，咱们常常忙得晕头转向。饮食没准点，作息乱糟糟，时间一长，身体就开始 “抗议”。脾虚、肾虚，不知不觉就缠上了不少人，成了大家健康路上的 “绊脚石”。