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年薪 30 万的人不说的秘密：放弃捷径，深耕笨功夫

智联招聘2025青年职场报告戳穿真相：92%的年轻人收藏过“快速逆袭”攻略，可年薪30万以上的人中，80后靠笨功夫占42%，90后占35%，连00后都有18%。这届反内卷的年轻人突然懂了：职场哪有什么捷径，不过是有人把别人刷手机的时间，熬成了自己的护城河。

钱塘江大潮的万钧之力，源于青藏高原的涓涓细流；亚马逊雨林的参天巨树，发端于种子里沉睡的胚芽。古人在钱塘江畔写下"流水不争先"的警示，五百年后依然振聋发聩——这个时代最稀缺的竞争力，不是百米冲刺的速度，而是马拉松式的续航能力。

“我们就是冲着这个AIGC（人工智能生成内容）来的，急需学习这方面的知识。”“现在人工智能太强大了，多少有点‘本领恐慌’。”“回去要好好总结一下，怎么用AI赋能检察宣传。”4月的福州，热情洋溢，来自全国26个省（自治区、直辖市）的400余名检察新闻工作骨干在这

佛经有云："欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。"

上周在便利店，看见个女孩把试吃区的蛋糕塞满购物袋，我突然明白：太会算计的人，终究会把自己算进死胡同。

她们用翩跹舞姿诠释着生命的热烈，却也用服饰搭配暴露着审美的困局。62岁的陈阿姨坦言：“上个月穿豹纹裙去接孙子，孩子躲着同学不肯认我。”

凌晨三点的北京，外卖骑手李明在空荡的立交桥下拧紧松动的车链。手机屏幕亮起，弹出一条短视频：“90后网红直播带货月入百万”。他盯着屏幕苦笑，想起自己连续300天风雨无阻跑单，才从“青铜”熬成“王者骑手”。这世界总爱放大一夜成名的神话，却鲜少有人追问：那些真正撼动

有一位老和尚的身边聚拢着一帮虔诚的弟子。一天，他嘱咐弟子每人去南山砍一担柴回来。弟子们匆匆来到了离山不远的河边，个个目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。

夏日的午后，我常去老城区巷口的修表铺子。六十岁的陈师傅总戴着放大镜，伏在玻璃台前摆弄那些细若发丝的齿轮。巷外是车水马龙的商业街，他的铺面却像被时光凝固的琥珀，连墙上老式挂钟的滴答声都清晰可闻。有次我问他为何不搬去热闹地段，老人擦拭着黄铜怀表笑道："这世道缺的不

凌晨三点，我刷到大学室友阿杰的朋友圈："三十岁才明白，原来成年人的崩溃都是静音的。"配图是满地烟头和空酒瓶。两小时后这条动态消失——就像我们这代人，连悲伤都要掐着表表演。

若要在当代中国电视界寻一位“以文化为骨，以诗书为魂”的主持人，董卿必是最贴切的注脚。从上海弄堂里捧书夜读的少女，到央视舞台上引经据典的“文化女神”，她以苏轼笔下“腹有诗书气自华”的文人风骨，在娱乐浪潮中辟出一方诗意天地，更以《中国诗词大会》《朗读者》等节目重塑

地铁里刷到这条热搜时，28岁的产品经理小林正咬着冷掉的三明治加班。屏幕上"2023国民心理健康白皮书"数据显示，我国职场人焦虑检出率突破47%，这个数字突然刺痛了他——就在昨天，他刚在会议室拍着桌子骂哭实习生，回家路上却因为外卖小哥送错的奶茶躲在车里红了眼眶。

我来如流水，去如风”，苏轼的感叹穿越千年，依然叩击现代人的心门。人生这场旅程，从啼哭中偶然登场，终将在沉默中必然退场。2025年最新发布的《全球心理健康报告》显示，超60%的焦虑情绪源于对“无常”的抗拒。如何在变数中安顿身心？或许答案就藏在那些被我们反复念叨，

事情的起因是，在跟朋友吃饭时，朋友聊到哪吒，问我有没有看哪吒，我说没有，结果，没看过哪吒的我，被朋友调侃说不爱国，我很愤怒！

凌晨四点的杭州西湖，57岁的茶艺师林素英正在擦拭她那把传了三代的紫砂壶。蒸腾的水汽模糊了她眼角的细纹，却让壶身上"守拙"二字愈发清晰。这是她第三十四年独自守着这家百年茶楼，听惯了游客说"您这太清静"，她总笑答："清静不是寂寞，是能听见茶芽舒展的声音。"