从XL到S的血泪逆袭:普通人3个月狂甩40斤，这6个狠招让我脱胎换骨
2020年的夏天，我站在镜子前，捏着腰间的“游泳圈”，崩溃大哭。生完孩子两年，体重纹丝不动卡在140斤，穿XL码都勒得喘不过气。老公嘴上不说，可逛街时他偷瞄那些瘦女孩的眼神，像刀子一样扎在我心上。更扎心的是亲妈那句：“你现在这样，带娃出门像奶奶接孙子。”
瘦小腿
躺着瘦腿真能行！每天15分钟跟练，懒人亲测甩掉大象腿
最近发现个怪现象：好多人天天喊着减肥，却死活不肯练腿。其实大腿屁股上的肌肉是全身的“发动机”，练好了不光显瘦，爬楼梯不喘气，连腰疼都能改善。今天咱就唠点实在的，不用专业术语，保证你一听就懂！