胃经

这几个养生黄金时段，可千万别错过~~

养生如播种，选对时节才能收获健康。中医讲究“天人相应”，人体的气血盛衰、脏腑功能随四季、时辰变化而波动。比如，春季阳气生发，正是疏肝理气的黄金期，若此时常吃菠菜、芹菜等绿色蔬菜，能借自然之气调理肝郁；冬季主封藏，适当进补羊肉、黑米等温润食物，可滋补肾气，为来年

所以说嘛，女人还是要独立，要自己强大。那么问题来了，要独立要强大，一定要有足够的气血支撑是不是？不然气血不足如何强大呢？那怎么提升气血了，正所谓，脾胃乃气血生化之源，那么不如来试一试这款脾胃阴瑜伽吧：