别只知道走路降血压了！它才是隐藏的大boss
伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项研究发现，拉伸有助改善血压，效果还比快走更胜一筹。
憋气
鼻塞、打鼾别硬扛，这种憋气可能致命！
5月6日，成都歌手苟伟在睡梦中突然离世，家人称其鼻腔被巨大息肉完全堵塞。由于其生前长期忽视鼻塞、打鼾症状，原定五一后的手术因工作拖延，最终酿成呼吸骤停悲剧。
憋气越久肺越年轻？你憋的不是气，是命！
最近网上流传着憋气挑战的视频，而且好多人在模仿，点赞量、播放量出奇之高。为什么播放量如此之高？因为真有人跟着学。如果跟着这个视频憋气了，那么这个视频的完播率肯定高。由此可以推断出好多人是根据这个视频开始练习憋气挑战的。
肺CT检查，如果你呼吸配合不好，检查真是白做了！
所以检查的时候，我们要充分的吸气，尽量把肺撑起来。然后再把气体憋在这个肺里面，坚持10-15秒钟，这个时候扫描图像才能够被看清楚。
止鼾贴练出“蛤蟆功”，9种常见神器真有用还是更憋气？
随手搜一下“止鼾”，你会立刻得到各种神器推荐，有贴嘴上的、绑下巴的、撑鼻子的、咬嘴里的、贴下巴的……每一个都说自己能无痛消除打呼噜。
人类的身体极限你都知道吗？
有一句话说的好，你的能量超乎你想象，红牛非常喜欢赞助人类极限运动，这是大家的共识，人们很喜欢去探究身体的极限，这可能就是外国人人少的原因吧，但是这些人类身体的极限你都知道吗？
Science子刊丨憋气延寿50%？低氧或成抗衰新宠，年轻时使用更佳
霍华德休斯医学研究所的Vamsi K. Mootha教授团队在《Science Translational Medicine》最新综述中提出：人类如果部分摒弃掉和水分一样重要的氧气，也可能帮助实现生命体的更长存续。
太极拳：从零开始轻松入门
太极拳作为中国传统武术的代表之一，不仅是一种强身健体的运动，更是一门蕴含哲学智慧的修身艺术。对于初学者而言，掌握基础要领、避免常见误区，是开启太极拳学习之旅的关键。以下内容将用通俗易懂的语言，为你梳理太极拳的核心知识，助你快速上手。
为何肺癌患者越来越多？提醒：罪魁祸首已被揪出，3个习惯趁早改
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
85年帮人拉麦草被一女孩大声训，我憋气拉车走，年末就入了她家门
那时的我身材精瘦，一米七八的个头，劲头正足，村里需要干体力活儿时总有人招呼我，而且我也总随叫随到，能吃苦从不喊累。
东契奇：篮网摆烂了，打我们这么拼干啥？詹姆斯：亏钱了憋气呗！
【3月12日，湖人今明两日没有比赛，在短暂的两天休整后，即将迎来8天6战的魔鬼赛程！目前湖人40胜23负暂列西部第三！本小品据此新闻创作，只为逗大家一乐，喜欢作者文章的话，记得点赞关注哈！】
心衰中晚期：憋气、水肿，睡觉平躺都成了奢望！幸运的是这个“高科技”神器来了
“王老先生，您可以回家了！记得下次来复查。”听到医生的话，王老先生舒了口气，脸上难得地露出轻松的笑容。王老先生是一名心衰患者，几个月前，这位年近八旬、一直爱运动的老人甚至连500米的路都走不动，憋气、水肿，睡觉平躺都成了奢望。然而，现在的他可以轻松下地活动，日
LOL转会期憋气大赛冠军是欧美？真相让人沉默
LOL转会期，韩国LCK最先完成大多数的阵容组建，Zeus离开T1加盟HLE，Doran意外补位进入T1，Beryl回归DK，Ruler和Chovy再联手，这些都是大新闻。随后中国LPL也是搞出了大动作，IG集齐了Theshy，JieJie，Rookie，Ga
LOL：转会期憋气大赛冠军是欧美？真相让人沉默
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警惕！死亡游戏“梦回大唐”潜藏校园
在校园的角落里，一款名为“梦回大唐”的游戏如同幽灵般悄然蔓延。但此“梦回大唐”绝非那款让人沉浸于古代风华的回合制角色扮演游戏，而是一场令人毛骨悚然的死亡游戏，它的阴影正悄无声息地笼罩着无辜的学生们。