美版“最佳饮食排行榜”，为何也独宠一杯奶丨奶思奶知识「10」
近日，由农业农村部、国家卫生健康委、工业和信息化部三部门联合印发的《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》正式公布。《发展纲要》提出，到2030年，我国食物消费结构向营养健康型转变，食物与营养摄入更加均衡合理，营养健康状况进一步改善。
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服用降压药后不能吃柚子？发现：不仅是柚子，这4种食物也应少吃
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
回顾：34岁大哥不吃药，血压从157/98至124/85，他多做了4件事
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30年跟踪研究，10万人的数据揭秘：遵循这8种饮食即可健康衰老
长寿时代，我们每个人都渴望能“健康地老去”——没有慢性病的困扰，头脑清晰、身体灵活，哪怕到了70岁，依然能享受生活的每一份美好。
复古时尚户外神器！DAHON大行DASH D18弯把折叠车
当“待在没有天花板的地方”成为一种新的生活态度，当“公园20分钟效应”成为这个快节奏的时代最好的解压方式，户外活动就成为了许多人放松心情、享受自然的最佳选择。无论是露营、钓鱼还是简单的郊游，一辆性能卓越、外观时尚的自行车无疑是最佳伴侣，它可以带你深入到林间小道
DASH饮食（阻断高血压饮食），让高血压降低不是梦
DASH饮食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）DASH饮食（得舒饮食）是一种专门设计用于降低高血压和改善心脏代谢健康的饮食模式。它强调高钾、高镁、高钙、低钠的均衡饮食，并富含膳食纤维和优质蛋白。
全球公认最健康的饮食指南：科学搭配食物，守护身体平衡
在快节奏与高压力的现代生活中，科学搭配食物不仅是为了满足味蕾的需求，更是为了守护我们的身体健康。随着健康意识的不断提升，全球公认的健康饮食指南逐渐成为人们关注的焦点。本文将详细介绍几种备受推崇的健康饮食模式，帮助大家通过科学搭配食物，实现身体的平衡与健康。
什么是抗炎饮食？ 详细的初学者指南
改变饮食习惯可以帮助你减少炎症，但炎症到底是什么？为什么控制炎症有助于对抗疾病？炎症是人体免疫反应的一部分，是自然发生的。当你的身体对抗感染或伤害时，它会派出炎症细胞来救援。这会导致那些典型的症状——肿胀、变色，有时还会疼痛。据克利夫兰诊所称，这是完全正常和自
高胆固醇饮食，心梗风险高！美国研究
研究团队分析了180156名美国退伍军人的数据。在平均3.5年的随访期内，研究发现膳食胆固醇摄入与心梗风险呈线性剂量反应关系。
医生提醒：血压高的人，除了盐以外，还需要大家少吃这两种素食
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高血压真正“怕”的是这两类食物！每天吃一点对身体更好，别小瞧
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高热量饮食伤脑
高热量饮食不仅容易让人长胖，还影响大脑健康。近期，德国图宾根大学的研究人员在《自然·新陈代谢》期刊上发表了一篇研究论文。研究显示，即使短期摄入高热量饮食，也会引发肝脏脂肪堆积，并扰乱大脑胰岛素作用，这些影响在停止高热量饮食后仍持续存在。其揭示了饮食对大脑功能和
中设机器人科技（广东）有限公司取得一种五轴DASH抓手专利，提高夹取效率
国家知识产权局信息显示，中设机器人科技（广东）有限公司取得一项名为“一种五轴DASH抓手”的专利，授权公告号 CN 222405747 U，申请日期为 2024 年 4 月。
血压多高算偏高？超过这个范围，没有到高血压也要重视了！
2017年，美国心脏病学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）联合发布的成人高血压指南首次将高血压的诊断标准调整为≥130/80 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa），这一变化在全球范围内引发了广泛争议。
2025最佳饮食榜单揭晓！DASH饮食凭什么 登上神坛？
新年伊始，立Flag成为大家迎接新一年的仪式感。而在健康领域，“吃什么”永远是绕不开的热门话题。近日，《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）发布了2025年度最佳饮食排行榜，在38种饮食方式中，DASH饮食再次脱颖而出，荣膺
跑道冲突警报系统如何工作？
一年前， 日本航空 516 号航班（一架从札幌飞往东京的国内航班）在日落后不久即将抵达首都羽田机场。这架空客 A350-900 飞机获得在 34R 跑道上降落的许可后，着陆后几乎立即撞上了另一架飞机，即一架静止不动的日本海上保安厅 Dash-8-300 飞机。
HLS、DASH 和 CMAF
HLS（HTTP Live Streaming）、DASH（Dynamic Adaptive Streaming over HTTP）和CMAF（Common Media Application Format）是三种常见的自适应码率流媒体传输技术，它们在流媒体
高血压会影响寿命吗？血压高了，这4个小习惯建议养成
高血压被称为"沉默的杀手"，它悄无声息地影响着数亿人的健康。世界卫生组织数据显示，全球约有11亿人患有高血压，而中国的高血压患者人数已超过2.7亿。这个数字令人震惊，更令人担忧的是，许多人并不知道自己患有高血压。
想要减肥又想健康的朋友有福利了
最近看了些关于健康减肥的文章，把最近几年涌现出的多种流行的饮食减肥法总结出来，下面从几个热门的减肥饮食法中，重点对比分析地中海饮食、DASH饮食、Vegan饮食和轻断食几种，看看哪种更适合你。
老年病年轻化的今天，如何应对高血压？
昨天给大家科普了为什么高血压越来越年轻化，究其原因不外乎是年轻人的压力大，他们不仅压力大，还因此出现压力性肥胖和睡眠障碍，而忙碌的工作和压力也导致我们根本没有时间精力去进行运动锻炼，于是高血压就越来越多。那面对高血压，我们该如何应对？