HLS、DASH 和 CMAF
HLS（HTTP Live Streaming）、DASH（Dynamic Adaptive Streaming over HTTP）和CMAF（Common Media Application Format）是三种常见的自适应码率流媒体传输技术，它们在流媒体
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高血压会影响寿命吗？血压高了，这4个小习惯建议养成
高血压被称为"沉默的杀手"，它悄无声息地影响着数亿人的健康。世界卫生组织数据显示，全球约有11亿人患有高血压，而中国的高血压患者人数已超过2.7亿。这个数字令人震惊，更令人担忧的是，许多人并不知道自己患有高血压。
想要减肥又想健康的朋友有福利了
最近看了些关于健康减肥的文章，把最近几年涌现出的多种流行的饮食减肥法总结出来，下面从几个热门的减肥饮食法中，重点对比分析地中海饮食、DASH饮食、Vegan饮食和轻断食几种，看看哪种更适合你。
老年病年轻化的今天，如何应对高血压？
昨天给大家科普了为什么高血压越来越年轻化，究其原因不外乎是年轻人的压力大，他们不仅压力大，还因此出现压力性肥胖和睡眠障碍，而忙碌的工作和压力也导致我们根本没有时间精力去进行运动锻炼，于是高血压就越来越多。那面对高血压，我们该如何应对？
降压新发现，3个习惯很关键，医生建议要重视！
高血压，这个悄无声息的"隐形杀手"，正在威胁着越来越多人的健康。最新研究表明，仅仅通过改变三个日常习惯，就可能大幅降低血压，甚至无需依赖药物。
高血压患者生活方式干预——合理膳食
健康的膳食模式可降低高血压、心血管疾病的发病风险。合理膳食是防治高血压的重要手段。正常高值血压以及高血压患者应掌握膳食管理的原则与方法，并坚持应用到日常生活和自我管理中。
DASH饮食指南：降低血压、减重、提高整体健康的最佳饮食法
高血压是一种常见的健康问题，它不仅影响到心脏功能，还会增加中风、心力衰竭以及肾脏疾病的风险。