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春天这菜是“养肝高手”！大家都忽略？4个理由建议多吃

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农历三月，古人称之为“桃月”“蚕月”，此时桃李花开，桑蚕始育，万物蓬勃。三月初一作为三月的开端，更是承载了深厚的文化意义。白居易曾吟“人间三月春风暖，花发池塘草满川”，描绘了这一时节生机盎然的景象。

昨天儿子放学回家，一脸疲惫地趴在沙发上，说最近睡不好觉，上课总打瞌睡。婆婆也嚷嚷着颈部不舒服，去医院检查说是有小结节。我老公则连续加班两周，情绪低落，胃口也不太好。看着一家人这状态，我这个当营养师的妈妈可坐不住了。