卤水豆腐资讯

假如你从4月21日开始减脂，五一前瘦下来，就用这个1200大卡食谱

这份食谱每天控制在1200大卡左右，重点是不饿肚子、营养均衡。国外一项针对150名女性的研究发现，每天减少300大卡左右热量，同时保证蛋白质和蔬菜摄入的人，短期内体态调整更顺利（参考文献附后）。咱们不用刻意算热量，只要避开油腻重口的菜，选对食材就能轻松坚持。

张大姐在菜市场卖了十几年豆腐，却始终攒不够儿子婚房的钱。直到有一天，她架起了直播，把制作豆腐的全过程呈现在网络，建起了自己的“卤水豆腐微信群”，在朋友圈天天发“今日卤水点豆腐限量30份”，月流水比以前涨了好几倍。

大家好，我是浅方营养师。去年夏天，一位45岁的客户张女士找到我，她的目标是快速调整体型。她尝试过多种方式，但结果总不理想。

我们平时买豆腐时，"卤水豆腐"和"石膏豆腐"是两个常见的品种，但具体有什么区别，哪个更好一点，大家却十分的迷惑。

麻婆豆腐、小葱拌豆腐、鱼头豆腐汤、臭豆腐……无论是经典名菜还是家常小吃，豆腐都是我们生活中不可替代的食材。豆腐为豆科植物大豆种子的加工制成品，既营养又美味，素有“植物肉”的美称。