黄贵生：胆经病候，与升降气机探微
“胆足少阳之脉，。。。是动则病口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚则面微有尘，体无膏泽，足外反热，是为阳厥。是主骨所生病者，头痛，颔痛，目锐眦痛，缺盆中肿痛，腋下肿，马刀侠瘿，汗出振寒，疟，胸、胁、肋、髀、膝外至胫、绝骨、外踝前及诸节皆痛，小趾次趾不用。”——《
胆经
懒人养生法！敲大腿外侧，轻松收获健康“大礼包”
坐着追剧时随手拍拍大腿外侧，没想到竟藏着养生大秘密？在中医理论中，大腿外侧分布着人体最长的经络——胆经，而现代医学也证实，简单的敲打动作能激活身体循环。今天就带你深挖敲大腿外侧的7大神奇好处，解锁不用花钱的养生新姿势！
有些胆结石是熬夜熬出来的
#23点是胆经开始工作的时间# 很多人都知道不吃早饭容易有胆结石，其实，还有不少胆结石是熬夜熬出来的。中医“子午流注”理论认为子时（23点~凌晨1点）是胆经值班时间。胆经在子时要释放胆汁消化脂肪、代谢肠道垃圾。#医生晒出18颗一模一样胆结石#如果长期熬夜，子时
中医提醒：经期养生春当时
若得不到及时有效治疗，会发展成癥瘕、崩漏、不孕等妇科疾病，影响女性的生活质量。四时季节之更替，气侯之变化，对人体经脉气血的运行与分布影响至为密切。尤其对于女子而言，其经血运行与天地寒暑之气具有相应的关系。
早起梳头100下！春季提神醒脑小妙招，改善春困只需5分钟
春天一到，眼皮打架、哈欠连天，喝三杯咖啡都扛不住？别急着怪天气，是你的阳气被封印在头皮里了！中老年人总说"春困秋乏"，年轻人以为熬夜的锅，其实都是气血堵在脑袋上作祟！头发油、记性差、下午三点就犯困——一把梳子+5分钟闭目操，比喝参汤还管用！今天教你用老祖宗的"