太极拳入门必看！真正高手都在死磕这些基本功，学会才算摸到门槛
练太极拳最怕什么？盲目跟风学套路、追流派，最后练了一身“花架子”，却连最核心的东西都没摸到。武术圈有句老话：“练拳不练功，到头一场空。”太极拳的“功”是什么？今天就把最核心的三大基本功掰开揉碎了讲，新手吃透这三点，比苦练十套拳架更管用！
柔功
徐志祥3.31日
发现自己扑出去的意识还是不够强，在第二下的时候后脚支撑腿没有想着去蹬地，身体往前扑，前脚还是有些直接落地的感觉。比较不适应的就是后腿要连续蹬地两次，做的时候总是忘记要蹬地，前扑，多改进。
练太极拳必须牢记：基础不牢地动山摇，练好这几项基本功进步飞快
在武术圈，有一句广为流传的谚语：“练拳不练功，到头一场空。”这句话深刻地揭示了基本功在武术修炼中的核心地位。唯有扎实的功底作为支撑，各种拳才能发挥出其应有的威力，练拳也才能真正达到强身健体的效果。基本功，被誉为“筑基功”，是武术修炼的根基所在，正如“万丈高楼平
练太极拳必须牢记：基础不牢地动山摇，练好这基本功，进步飞快
在武术圈，有一句广为流传的谚语：“练拳不练功，到头一场空。”这句话深刻地揭示了基本功在武术修炼中的核心地位。唯有扎实的功底作为支撑，各种拳才能发挥出其应有的威力，练拳也才能真正达到强身健体的效果。基本功，被誉为“筑基功”，是武术修炼的根基所在，正如“万丈高楼平
练太极拳必须牢记：基础不牢地动山摇，练好这几项基本功，进步飞快
在武术圈，有一句广为流传的谚语：“练拳不练功，到头一场空。”这句话深刻地揭示了基本功在武术修炼中的核心地位。唯有扎实的功底作为支撑，各种拳才能发挥出其应有的威力，练拳也才能真正达到强身健体的效果。基本功，被誉为“筑基功”，是武术修炼的根基所在，正如“万丈高楼平