不想吃降糖药，但想把血糖降下来？可以，但你首先要清楚这5点！
很多糖尿病人不愿意吃降糖药，他（她）们信誓旦旦说自己可以通过生活方式管控来控制血糖。作为你们的医生，我认为这样也可以，但你首先要先清楚这5点！
2型糖尿病
得糖尿病后不想吃药？这些有效的控糖方法值得尝试！
当被诊断为糖尿病时，许多人的第一反应是抗拒服药，这种心情完全可以理解。但首先我们需要明确：2型糖尿病本质上是一种代谢紊乱疾病，主要表现为胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足，导致血糖升高。虽然药物是重要治疗手段，但生活方式干预确实能在疾病早期甚至中期发挥显著作用。
颠覆认知！2型糖尿病不是一种病，而是6种，精准治疗迫在眉睫！
李大爷今年62岁，糖尿病十多年了，药吃了不少，血糖忽高忽低，最近又开始觉得腿脚发麻，眼睛也有点花。
研究实锤！这种肉每多吃一口，衰老加速一步……
我不知道有多少朋友跟我一样哈，咱就是说，爱吃红肉的人天塌了。我也不卖关子，直说了，最近看到一篇研究，说吃太多红肉会危害大脑，尤其是培根、香肠和热狗等加工肉类比未加工的肉类更容易增加患痴呆症的风险。
二甲双胍又显“肾“通：最新研究发现二甲双胍可以预防新诊断2型糖尿病患者发生慢性肾脏病
二甲双胍是临床广泛使用的降糖药。越来越多的证据表明，二甲双胍可能具有肾脏保护作用。目前缺乏二甲双胍对不合并慢性肾脏病（CKD）的新诊断2型糖尿病（T2DM）患者肾脏结局影响的研究。《Pharmaceuticals (Basel)》最新发表的研究发现在不合并CK
研究发现，每天运动30分钟，可显著改善胰岛素敏感性！
众所周知，规律运动能够降低2型糖尿病的发病风险，有助于改善血糖管理和胰岛素反应。不过，来自意大利的一项研究聚焦于一个全新视角：一次运动是否能够产生实际效果？研究结果给出了肯定的答案！
线粒体才是治疗糖尿病的关键？Science论文揭开2型糖尿病根本原因
参考文献：王强,李娜.2型糖尿病的代谢机制研究进展[J].中华内分泌代谢杂志,2022,38(5):401-409.
胰岛素也控不好血糖？NEJM：【人工胰腺】助力2型糖尿病获突破！
而在我国，就有调查数据显示，已接受胰岛素注射的2型糖尿病患者当中，有接近半数糖化血红蛋白（HbA1c）长期＞7.0%，并且，空腹血糖与餐后血糖经常呈现出“过山车式”的波动……
中国人，为什么“胖不起”？
世界卫生组织（WHO）自1995年以来一直推荐使用体重指数（BMI）的临界点25kg/m2和30kg/m2作为成年人超重和肥胖的诊断标准。但这个标准是针对白色人种即欧美国家人群制定的，并不适用于亚洲人群。
2型糖尿病逆转后，可以不吃药不打胰岛素
很多糖友都知道，一旦得了糖尿病，可能就要终身吃药。可是现实生活中，却有这样一群2型糖尿病人，他们不吃降糖药、不打胰岛素，血糖仍旧维持的很好，身体健康，没有并发症，长命百岁者更不在少数。
桂皮是降血糖的良药？再次提醒：到了66岁，降血糖牢记“3不要”
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糖尿病疫苗上市了？打一针就能降糖，不用吃药？
第一反应往往是：“真的假的？”长期以来，糖尿病的治疗几乎等同于“终身吃药+严格控糖”，如果真有一针就能解决问题的疫苗，那无疑是个巨大的突破。但事情真的如此简单吗？
中国突破！降糖用药新策略：【先强化、再简化】让长期控糖率飙升
一种很多人都能够想到的方法是：先尝试某1-2种降糖药，假如效果不好，再考虑换药或者加药，直到“试出”能够把血糖给降下去的最终用药方案。
糖尿病人有“最佳吃饭时间”：同样的饭菜，换个时间吃，血糖稳了
一项涉及10万多人、平均追踪了7年多的研究发现[1]：早上8点前吃早饭，糖尿病风险明显降低。
2型糖尿病合并心血管疾病到底选哪个药物？
在2型糖尿病（T2DM）治疗领域，血糖控制已不再是唯一目标，减少心血管并发症成为临床关注的焦点。胰高血糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1 RA）和钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂（SGLT-2i）的出现，不仅革新了降糖策略，更通过独特的心血管保护机制为合并心血管
美国糖尿病指南更新了
近日，美国糖尿病学会（ADA）正式发布2025年《糖尿病管理标准》（下称《标准》）。作为国际糖尿病领域的标杆性指南，新版《标准》相较于往年进行了更新与修订，本报整理了与人们生活息息相关的新增建议与要点，并请大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利进行解读。
喝酒能降血糖？糖友现身说法，糖尿病喝酒与不喝酒，差距很大
糖尿病患者喝酒，到底是“福”还是“祸”？有人说，喝点酒能降血糖，还有人说，酒精是血糖的大敌，一旦喝错，可能危及生命。糖尿病患者到底能不能喝酒？如果可以，喝多少才算安全？
【今日辟谣】最近有“草莓瘟”不能吃草莓？
真相：近日，部分社交平台出现大量有关“草莓瘟”的“善意提醒”，称“孩子吃了草莓就会发烧咳嗽、上吐下泻”“草莓上农药残留量大”“草莓带有诺如病毒”“大棚里种出来的草莓是反季水果”，建议大家近期不要食用草莓。经核查，这些说法都违背了农业常识，可能严重误导公众。
辟谣（2025年3月18日）
真相：近日，部分社交平台出现大量有关“草莓瘟”的“善意提醒”，称“孩子吃了草莓就会发烧咳嗽、上吐下泻”“草莓上农药残留量大”“草莓带有诺如病毒”“大棚里种出来的草莓是反季水果”，建议大家近期不要食用草莓。经核查，这些说法都违背了农业常识，可能严重误导公众。
最近有“草莓瘟”不能吃草莓？辟谣
真相：近日，部分社交平台出现大量有关“草莓瘟”的“善意提醒”，称“孩子吃了草莓就会发烧咳嗽、上吐下泻”“草莓上农药残留量大”“草莓带有诺如病毒”“大棚里种出来的草莓是反季水果”，建议大家近期不要食用草莓。经核查，这些说法都违背了农业常识，可能严重误导公众。一吃