研究表明跑步不是“膝盖的敌人”
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月23日报道,与普遍观点相悖的科学证据证明,在合理控制和小心谨慎的情况下进行跑步这项体育活动对关节有益。
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月23日报道,与普遍观点相悖的科学证据证明,在合理控制和小心谨慎的情况下进行跑步这项体育活动对关节有益。
“30岁的人,60岁的膝盖”,当代年轻人正用「久坐+暴走健身」的极端模式透支关节。数据显示:我国膝关节问题呈现年轻化趋势,运动损伤占比从10年前的12%激增至35%。氨糖是关节软骨的重要成分,日常养护关节补充氨糖必不可少。
膝骨关节炎是什么样的感觉?就像是一台用了多年的老机器,随着时间的推移,内部的齿轮开始磨损,润滑油逐渐耗尽,最终发出不堪重负的嘎吱声,正是这种磨损带来了难以忍受的疼痛,并严重导致了行动不便。
膝骨关节炎是一种以膝关节软骨退行性病变为核心的疾病,患者可伴有骨质增生、滑膜增生等病理生理改变,从而导致膝关节疼痛、关节活动受限、关节畸形、肌肉萎缩等症状。减轻膝骨关节炎所致疼痛和关节功能,有利于改善患者的生活质量,降低致残风险。
近日,由北京协和医院翁习生教授与北京中医药大学第三附属医院陈卫衡教授联合牵头开展的藤黄健骨片治疗膝骨关节炎的前瞻性、多中心注册登记研究成果,成功在《Journal of Translational Medicine》(JCR分区Q1,IF=4.8)发表。
国际骨关节炎研究学会成立于1990年,是专注于骨关节炎研究的顶级国际组织。其宗旨是鼓励及促进与骨关节炎相关的基础与临床研究,分享最新的研究成果,传播骨关节炎研究进展,带动全世界骨关节炎基础研究、疾病预防及诊断治疗的发展。
大家好,我是郝伟欣医生。有很多人一看我是中医就划走了,说实话有点伤心。其实入驻平台就是为了让大家少走一些弯路,结果视频传播不出去,眼睁睁的看着老百姓因为错误的习惯而引发了重病。我就想告诉大家,无论您是类风湿关节炎还是骨关节炎,可以给我点个小红心,从此您就结识了
这一退化现象跨越器官、组织、细胞乃至分子等多个维度,呈现出多样化的外在表征:皮肤日益松弛,皱纹悄然爬上额头;心血管系统内,动脉硬化悄然发生,管腔逐渐狭窄;神经系统亦难逃此劫,脑重量减轻,体积逐渐缩小,无一不彰显着岁月的痕迹。
2024年底,北京市卫生健康委员会正式公布了首批重点新增医疗服务价格项目规范,其中两项细胞治疗项目尤为引人注目。解放军总医院申报的利用自体软骨细胞和脂肪血管间质细胞(SVF)治疗骨关节炎和股骨头坏死的项目,成功入选并公示,标志着我国在细胞治疗领域迈出了坚实的一
再生医学作为新兴领域,通过激活人体自身修复机制,在组织再生、疼痛缓解及功能改善方面展现出巨大潜力。此前,美国疼痛与神经科学学会(ASPN)专家组发布《再生医学治疗慢性疼痛临床实践指南》,系统评估了包括间充质干细胞(MSCs)和外泌体在内的生物制剂在慢性疼痛管理
亚利桑那州梅奥诊所运动医学医师 Callie M. Davies 医学博士表示,跑步和散步的最大优势之一就是方便。“你不需要健身房。你可以在度假时散步,在户外或室内跑步机上锻炼。你不需要团队或教练。你所需要的只是一双好鞋。”
近日,中国科学院分子细胞科学卓越创新中心陈玲玲团队和邹卫国团队,在《科学通报》(Science Bulletin)上发表了题为Therapeutic circRNA aptamer alleviates PKR-associated osteoarthriti
Wang Y, et al. "Vitamin D and Joint Health: A Review of Current Research." Journal of Orthopedic Science, 2022.Smith R, et al. "Th
作为铲屎官,你有没有过这种经历?猫咪明明前一刻还安安静静地趴着,下一秒突然就像被雷劈了一样,一路狂奔、横冲直撞,甚至还对你的小腿来上一爪。
参考文献1. 《中国老年医学杂志》,2023年第41卷第5期,关于老年人机体衰老的生理变化研究。2. 《中华医学杂志》,2022年第102卷第12期,探讨正常衰老与病理性衰老的区分标准。3. 《中国全科医学》,2021年第24卷第8期,老龄化社会中常见健康误区
有一种看似平凡无奇,实则蕴含巨大能量的运动方式 —— 走路。它就像一把隐藏在生活角落里的神奇钥匙,有可能为我们打开通往健康与长寿的大门。中国工程院院士钟南山多次郑重强调:“走路是最好的运动。” 这话犹如一颗投入平静湖面的石子,激起无数人对走路健身的好奇与探索。
骨关节炎(Osteoarthritis, OA)是全球最常见的退行性关节疾病之一,可影响全身多个关节。随着社会人口老龄化的加剧,骨关节炎的患病率不断上升,给患者的生活质量和社会医疗体系带来了巨大负担。传统治疗方法包括药物、物理治疗、关节注射和手术等,但这些方法
在骨关节炎患者群体中,关节腔内注射玻璃酸钠作为一种备受关注的治疗方法,在国内外指南中均被一致推荐。但同大多数药物一样,这种治疗方法的效果在不同患者之间存在显著差异,主要有两个原因,一是不同分子量的玻璃酸钠疗效存在较大差异,二是可能错过最佳注射治疗时间。
细胞凋亡:指为维持内环境稳定,由基因控制的细胞自主有序的死亡。细胞凋亡与细胞坏死不同,细胞凋亡不是一个被动的过程,而是主动过程,它涉及一系列基因的激活、表达以及调控等作用。
但近年来,医院骨科门诊的数据却颠覆了这一传统观念:越来越多的年轻人因关节疼痛、僵硬而就诊,其中30岁以下的患者比例显著上升。