超级简单的补气术---站桩
站桩是一种传统的中医养生方法，它基于中医理论中的“气”概念，即生命活动的基本动力。在中医看来，气流畅则身体健康，气滞则疾病生。
补气
站桩，现代人最简单快速的养生补气方法
古老的站桩，成了现代人最简单的养生补气法，怎么练才有用，总结了20多年的经验，分享给你。
常喝黄芪水，补气又养血，但是这6类人喝了，可能是“自找麻烦”
在日常生活中，许多人对黄芪并不陌生。这味中药因其补气养血的功效，被誉为“补气之长”。尤其是近年来，随着“黄芪泡水”的养生方法在网络上广泛传播，不少人将其视为日常保健的“万能水”。
天冷了，女人每天喝一碗，补气补血，手脚暖和，脸色更红润~
冷天来了，我们要把日子过得热腾腾。室外呼呼的冷风吹得手脚冰冻，回到家就想吃点热乎乎的美食。在冬天的话，建议多喝这一道酒酿，它是老祖宗传下来的做法非常简单，而且食材也很简单，但是它补血气暖，身健脾胃都是有很好的帮助。
补血 补气 补上温度
道那个道，天的高，地的长，生命纪纲，写上自己看的文章，自己给自己打分，自己给自己添加营养。补了血，补了气，补上温度。