恢复免疫力的最好方法：补气！（深度好文）
具体来讲，由于肺脏有气，肺才可以主持呼吸运动;心脏有气，心才可以保持神明不乱;脾脏有气，脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;肝脏有气，肝才可以疏理气机让气的运行畅通;肾脏有气，肾才可以主持水液的正常代谢。俗话说“人活一口气”，如此看来，确实还是有道理的。
补气
梁世杰：辨“火郁”识“气虚”盲目补气后果严重
在古老而深邃的中医智慧中，《黄帝内经》犹如一盏明灯，照亮了世代医者对生命奥秘的探索之路。其中，“少火生气，壮火食气”的论断，不仅是对人体生理病理的精辟阐述，更是对现代人养生误区的一记警钟。梁世杰主对此有着独到的见解和深刻的体悟。
立春后养生黄金期！排痰补气这样做，简单有效全家适用
立春之后，天气逐渐回暖，但早晚温差大，身体容易积累湿气。这时候养生重点要放在排痰和补气上，帮助身体清理冬季积存的废物，同时补充阳气，为一整年的健康打好基础。下面分享几个实用方法，适合全家人一起调理。
身体怎么补，一看大便便知晓！便稀补气，便干滋阴，便黏祛湿
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人参补气适合肝病？慢性肝病患者的补品误区，别乱补！
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桂圆和它们“天生一对”，一起煮来吃，补气养血，孩子个子蹭蹭长
参考文献：[1] 中华医学会，《中医药食同源理论研究》，人民卫生出版社，2022年版。[2] 国家食品安全风险评估中心，《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，2021年版。
惊蛰后，该吃它了！补气防春燥提高免疫力， 坚持吃它一个月，脸色不黄眼睛亮
现在很多人因为熬夜、疲劳、压力等原因，导致身体长期处于“亚健康”的状态：弱不禁风、总是感冒；胸闷气短，无精打采；腰酸背痛、失眠多梦……
西洋参能补气，黄芪也能补气，用途不一样！选择哪一个更有效？
又到换季时候，小张就感觉自己身体出了状况。在办公室里，不过是处理了几份文件，跟同事开了个短会，就像手机电量掉到了个位数，电量指示灯疯狂闪烁。他坐在工位上，眼神倦怠，整个人软绵绵的，提不起精神，工作效率直线下降。他心里琢磨，得给自己的身体找个 “充电宝” 补补元
经常吃“西洋参”对身体有什么作用呢？医生说出了真实答案！
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张仲景临终前指示：养生重在通经，不在补气，三个部位最为关键
汉末大医张仲景，名机，字仲景，南阳涅阳(今河南南阳)人。他出生于东汉末年战乱不断的年代，目睹瘟疫横行，百姓饱受疾病之苦。他立志行医救人，走遍大江南北求医问药。
常用中药100味｜人参——补气王者
人参，始载于《神农本草经》，称“微甘微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年”。现在，它也是人们熟知的大补药。可见，从古到今人参都是补益的药物，以补气为主。
红枣加它一起煮，简单有效，一补气、二养血、三助眠，冬天喝暖身
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百岁道长晚年最后发现：养生重在通经，不在补气，一个部位最为关键
丘处机摇摇头："我年轻时也是这么想的。那时候，我吃过不少补气的药物，练过很多导引之术。可是到了晚年，我才发现自己错了。"
张仲景最后发现：养生不在补气，而在通经，这三个穴位是关键
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
张仲景最后的发现：养生重在通经，不在补气，三个穴位是关键
医圣张仲景在四十余载的悬壶济世生涯中，通过大量临床实践发现：人体百病的根源往往不在气血不足，而在经络不通。
华佗临终最后发现：养生重在通经，不在补气，一个部位最为关键
在狱中，华佗回想起自己一生所学，对着狱卒说："我一生钻研养生之道，做了太多无用功。养生的关键，其实就在人体的这一个部位。"
黄芪补气厉害，教你3种搭配，药效更强劲，不用担心越补越虚！
朋友们！今天咱们得好好唠唠黄芪这个补气的好东西。黄芪补气，想必大家都知道，可是怎么才能让它的药效发挥到最大呢？这可就有讲究了，搭配好了呀，那效果就像火箭发射一样，蹭蹭往上窜，而且还不用担心补过头虚不受补，就像是给身体安装了活力小马达，生活里的那些挑战都能轻松应
超级简单的补气术---站桩
站桩是一种传统的中医养生方法，它基于中医理论中的“气”概念，即生命活动的基本动力。在中医看来，气流畅则身体健康，气滞则疾病生。
站桩，现代人最简单快速的养生补气方法
古老的站桩，成了现代人最简单的养生补气法，怎么练才有用，总结了20多年的经验，分享给你。
常喝黄芪水，补气又养血，但是这6类人喝了，可能是“自找麻烦”
在日常生活中，许多人对黄芪并不陌生。这味中药因其补气养血的功效，被誉为“补气之长”。尤其是近年来，随着“黄芪泡水”的养生方法在网络上广泛传播，不少人将其视为日常保健的“万能水”。