解锁古人的“养生十二时辰”：一本500年前的抗衰秘籍有多绝？
在当代人疯狂囤枸杞、敷面膜的养生热潮里，明朝养生达人高濂早在《遵生八笺》里甩出王炸攻略：从五十岁到百岁，养生不是保温杯里泡枸杞的敷衍，而是一场需要智慧加持的人生修行。这位明朝"养生博主"开出的药方堪称反内卷指南——既要当嘴巴抹蜜的社交达人，又要修炼成心如止水的
高濂
穿越四百年的养生指南：古人如何在《清修妙论笺》里解锁生命密码
在现代社会，保温杯里泡枸杞、凌晨三点追养生直播已成常态，可你是否想过，四百多年前的古人早已总结出一套精妙绝伦的养生智慧？明代文人高濂编纂的《清修妙论笺》，就像一部藏在古籍里的"生命使用说明书"，没有复杂的公式，也没有天价保健品推荐，却用最朴实的文字，道出了养生
五十岁这道坎，跨过去就是新天地：过来人的四句肺腑之言
前些天在胡同口碰到老张，这位曾经意气风发的国企科长，如今对着槐树叹气："半辈子活得跟算盘珠子似的，拨到哪儿算哪儿。"