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刘畊宏：“自然卷”健身撕掉“自律焦虑”标签，真正的自由是活成健康本身

从籍籍无名到凭借健身直播成为“抖音顶流”，刘畊宏的走红看似突然，实则背后是他多年来对健康生活方式的坚持与践行。在2022年掀起全民健身热潮的他，让人们看到健身带来的不仅是身材的改变，更是一种积极向上的生活态度。近期，刘畊宏在【此念】视频号的访谈中，以健身教练、

2022年，刘畊宏凭借暴汗毽子操《本草纲目》和龙拳操《龙拳》，在抖音掀起全民健身热潮，无数人跟随他在线学跳操，摇身成为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”，不仅收获了更美好的身材，更找到了快乐与成就感。近期，在【此念】视频号的深度访谈中，刘畊宏褪去“顶流教练”光环，以

2022年，刘畊宏凭借暴汗毽子操《本草纲目》和龙拳操《龙拳》，在抖音掀起全民健身热潮，无数人跟随他在线学跳操，摇身成为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”，不仅收获了更美好的身材，更找到了快乐与成就感。近期，在【此念】视频号的深度访谈中，刘畊宏褪去“顶流教练”光环，以

有没有姐妹和我一样头发怎么吹都是又炸又毛，像个“金毛狮王”，还得再花时间梳顺和定型后来听到同事在夸松下的空气发梳吹风机很好用，吹完很顺滑～内心OS：哪有这么厉害！该不会是吹的吧？！但是手还是很老实地打开了某宝，一翻评论竟然满屏的好评！冲着它的好评我也要

据下大垅看到的聊天记录显示，这起纠纷事件并不复杂。有一个1在网上邀约了一个0到自己家里来见面，两人随后发生了一些肢体接触行为。事情结束后，0要求1给他转账200元，否则就报警控告1“对他进行猥亵”。

近日热播的明星夫妻旅行综艺里，细心的观众发现某对夫妇互动时总有意无意护着腹部。随着节目组释出的花絮片段，眼尖的网友截取到女嘉宾用餐时避开生食的画面，弹幕瞬间被"二胎预警"刷屏。这场持续半个月的猜测风暴，终于在五月四日迎来官方答案。

最近，娱乐圈的焦点不再是舞台上的闪耀表演，而是谢家两兄弟在演唱会后的宵夜摊上的一幕。这段网友随手拍摄的聚餐视频，播放量竟然比顶流演唱会高出三倍。其中，15岁的Lucas用眼神制止弟弟玩手机的画面，成为了全民热议的“家教现场教学”。

上班之后因为跨时区工作+出差+压力，健身的机会变少，易疲劳的感觉愈发明显，所以开始逐渐了解身体究竟需要什么样的补剂，连续吃到现在的是维生素B，记录一下我观察到的变化： . 1⃣️午饭吃完之后犯困的感觉明显改善维生素B族包括8种水溶性维生素B，协同参与人体重

关于“适合短发与否”这件事儿，英国著名发型师Giles Robinson提出过一个名为“2.25英寸黄金定律”的理论。 ☀测量方法很简单：先将笔水平垫于下巴，再把刻度尺垂直放在耳下，从耳垂到下巴的垂直距离，如果短于2.25英寸（约5.7厘米），说明你适合短发

最近很多追我直播的朋友，除了发现我每天劝人不要盲目考研之外，就是不厌其烦地回答我为什么40岁了头发还这么多，且没有白头发。其实只是因为遗传基因而已。我爸妈65岁了，都是一头黑发，且多，还自带等离子烫自然卷[笑cry]。这几天妈妈在上海，孙女孙子都很开心。我也安