上班之后因为跨时区工作+出差+压力，健身的机会变少，易疲劳的感觉愈发明显，所以开始逐渐了解身体究竟需要什么样的补剂，连续吃到现在的是维生素B， 记录一下我观察到的变化： . 1⃣️午饭吃完之后犯困的感觉明显改善 维生素B族包括8种水溶性维生素B，协同参与人体重要消耗过程，可以帮助转化碳水化合物、脂肪、蛋白质为能量，缓解疲劳。建议不要傍晚/晚上吃，容易精力过剩，晚上睡不着。 . 2⃣️T区出油、下巴长痘的情况好转了很多 一般来说对着电脑工作两三个小时我能明显感觉到自己的脸变油腻了很多，熬夜/临近生理期也会疯狂长痘，连续吃维B之后能够感觉到这一点得到了明显改善。生理期前两天可能偶尔冒一两颗，也很快就会消掉。 . 3⃣️发尾分叉的情况变少了 我是自然卷，小时候经常做软化和拉直项目，头发发质变得很差，焦黄，发尾分叉，洗完澡之后清理下水管道是我最烦的事情。最近去拍婚纱照的时候突然意识到好了很多，发质好整个人的精致度都是不一样的。 . ⚠️划重点： •我吃的是Jamieson健美生维生素B 100缓释片，加拿大原装进口，纯度高，维B能量分阶段释放，一整天都能得到精力支持。 •每天一粒随早餐吃最好 •别空腹吃！别过量吃。 . ✨适合谁： •易疲劳体质，吃完饭就困，总觉得身上没劲儿 •996熬夜党 •比较喜欢喝咖啡的打工人 •长期吃外卖、外食 •经常运动或者户外工作者 . 最近工作+备婚，男朋友工作也非常忙，几乎已经两个多月没有开过火了，能一直保持身体健康我真的谢谢维B。忙完这一段一定要好好开始养养身体！ .摘要：上班之后因为跨时区工作+出差+压力，健身的机会变少，易疲劳的感觉愈发明显，所以开始逐渐了解身体究竟需要什么样的补剂，连续吃到现在的是维生素B， 记录一下我观察到的变化： . 1⃣️午饭吃完之后犯困的感觉明显改善 维生素B族包括8种水溶性维生素B，协同参与人体重
来源：清荷