道家真人传授：早上醒来三件事最伤气血，但做对这一件，延年益寿
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《黄帝内经》《云笈七签》《抱朴子内篇》《太上老君养生经》
云笈七签
云笈七签，道教文化的百科全书
《云笈七签》由北宋道士张君房编纂。张君房在宋真宗时期，奉命主持校正道书。他在浩如烟海的道经中精选摘抄，历时数载，最终编成这部一百二十二卷的鸿篇巨制。当时，宋朝统治者推崇道教，大力搜集和整理道经，为《云笈七签》的成书提供了良好的社会环境和丰富的资料基础。