每天花十分钟照顾脚丫子，身体真的会变轻松
早上起床先别急着穿拖鞋，光着脚在客厅来回走两圈。瓷砖的凉意会让人瞬间清醒，脚掌接触地面时能明显感觉到五个脚趾自然地分开活动。我家楼下公园的鹅卵石小路特别适合光脚走，刚开始确实有点硌得慌，但坚持半个月后发现脚底板变结实了，走路时脚掌抓地的感觉特别稳当。
脚心
三九天，用“盐袋”来烫脚，一股温暖的力量，从脚心传遍全身！
冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？千方百计，都不如雪中送碳——温补元阳，如何温补元阳呢？用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力