没想到吧！每天灸脚心竟藏着这么多惊喜！
先说说最直观的感受，我以前一到冬天就手脚冰凉，晚上钻进被窝，脚丫子跟冰块似的，半天都捂不热。坚持艾灸脚心一段时间后，明显感觉脚暖和多了，晚上睡觉再也不用靠热水袋续命。后来才知道，这是因为艾灸的温热能让脚底血管“热乎”起来，促进血液循环，血液流动顺畅了，全身都跟
脚心
晒太阳是“最实惠”的养生方式！多晒这4个部位，效果堪比吃补药
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每天花十分钟照顾脚丫子，身体真的会变轻松
早上起床先别急着穿拖鞋，光着脚在客厅来回走两圈。瓷砖的凉意会让人瞬间清醒，脚掌接触地面时能明显感觉到五个脚趾自然地分开活动。我家楼下公园的鹅卵石小路特别适合光脚走，刚开始确实有点硌得慌，但坚持半个月后发现脚底板变结实了，走路时脚掌抓地的感觉特别稳当。
三九天，用“盐袋”来烫脚，一股温暖的力量，从脚心传遍全身！
冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？千方百计，都不如雪中送碳——温补元阳，如何温补元阳呢？用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力