1/3成年人睡不着的真相：TA正在偷走你的睡眠
3月21日是世界睡眠日。据相关报告指出，约三分之一的全球受访者表示每周至少三次难以入睡，压力、焦虑是主要影响因素，且女性入睡困难比例高于男性。那么，压力与焦虑是如何影响着我们的睡眠质量？
世界睡眠日
患者至上｜温馨服务：北京大学第一医院太原医院：多举措守护公众健康
3月21日是第25个世界睡眠日，主题为 “健康睡眠，优先之选”。我院神经内科、麻醉科、精神科等多科室专家团队，在门诊大厅与山西智创城园区开展 “世界睡眠日” 义诊及讲座，通过健康山西、医院视频号直播科普，线上线下服务超2000人次。
泰安市中心医院组织开展“世界睡眠日”义诊活动
今年是第25个“世界睡眠日”，主题为“健康睡眠 优先之选”。泰安市中心医院老年心血管科（睡眠中心）积极响应号召，联合神经内科、耳鼻喉科、中医科、功能性胃肠病科等多学科专家团队，开展了公益义诊活动，旨在普及睡眠健康知识，提升公众对睡眠障碍的科学认知。
优质睡眠，健康生活—安居区开展“世界睡眠日”主题活动
活动现场，特别设置 "睡眠咨询区" 吸引众多市民驻足。医护人员通过专业《睡眠质量评估表》快速定位睡眠障碍类型，结合中医体质辨识为市民量身定制 "睡前 30 分钟放松方案"，涵盖穴位按摩、呼吸训练等非药物干预方法。针对 "报复性熬夜""更年期睡眠障碍 "等常见睡
关注睡眠健康 守护生命质量 | 六盘水市人民医院开展世界睡眠日主题系列活动
为迎接第25个世界睡眠日，六盘水市人民医院心理睡眠科联合多学科团队，于3月18日至21日开展以“睡眠健康 优先之选”为主题的系列活动。通过科普讲座、多学科义诊、电台直播等多元化形式，普及科学睡眠知识，助力提升全民睡眠健康意识。
大兴区积极开展世界睡眠日科普宣传活动 助力居民提升睡眠健康意识
3月21日，第25个世界睡眠日来临，今年的主题聚焦“健康睡眠，优先之选”。优质睡眠作为人体健康的关键保障，日益受到重视。为引导公众树立正确睡眠观念，养成良好睡眠习惯，大兴区各医疗卫生机构围绕《睡眠健康核心信息及释义》，借助多元传播途径，全面开展世界睡眠日宣传活
世界睡眠日 专家话睡眠
3月21日是世界睡眠日，今年的活动主题为“睡眠健康、优先之选”。凤泉区委统战部、农工党新乡市委会凤泉区支委会组织新乡医学院第二附属医院、市中心医院的专家开展义诊活动，普及科学的睡眠知识，帮助群众解决睡眠问题。
世界睡眠日：京东互联网医院整合心理、中医等多学科优势资源，助你“睡个好觉”！
3月21日是第23个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是“健康睡眠，优先之选”。为进一步提高民众对于健康睡眠的认知，京东互联网医院整合精神心理、中医等多个优势专科资源，在“睡眠门诊”基础上，推出“睡个好觉”线上科普等系列活动，为民众提供专业多元的健康睡眠解决方案；同
睡不够就算了，怎么还胖了？
不知道你有没有过这样的时刻：每天都感到睡不够，食欲也不佳，结果一上称，反而胖了？这究竟是为何？答案可能就藏在你的睡眠里。在世界睡眠日来临之际，让我们一起睡个好觉~
欧莱诺深度睡眠窗战略发布，以差异化产品撬动千亿睡眠经济
2025年，正值世界睡眠日，欧莱诺门窗在珠江畔隆重举行了品牌战略4.0发布会暨新品品鉴会。本次会议以“大定位领航 深度睡眠窗”为主题，吸引了行业协会领导、知名设计师、核心经销商及多家媒体齐聚一堂，共同见证欧莱诺深度睡眠窗的盛大发布。
世界睡眠日·中医药文化市集开启传统与潮流的跨界新生
由湖南省中医药管理局主办，湖南省中医药研究院承办的“甜梦无忧，健康同行”世界睡眠日·中医药文化市集，将中医药文化与“世界睡眠日”深度结合，把中医药健康知识及体验活动融入当代失眠人群的日常中。
聚焦世界睡眠日，美的生活电器联合高校助力民众提升睡眠质量
每年3月21日是“世界睡眠日”，而今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，直击当下人们对睡眠重视不足的痛点，呼吁人们重新审视作息习惯，强调优质睡眠在提升生活质量和促进身心健康方面的重要性。日前，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入
聚焦“世界睡眠日”，美的安睡变频破壁机FC12以科技赋能健康睡眠
在快节奏与高压力的现代生活中，睡眠障碍已成为许多人的“隐形敌人”。据《2025 AI时代健康睡眠白皮书》显示，62%的受访者正在经历睡眠困境，大众平均睡眠时长从7.02小时下降到6.67小时。随着第25个世界睡眠日的到来，美的生活电器联合高校日前发布《高GAB
世界睡眠日 |熬夜党必看，你的睡眠负债有多严重！
老年神经内科 西安市第一医院2025年03月21日 17:29陕西在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了不少人的“家常便饭”。加班到深夜、追剧到凌晨、熬夜打游戏……各种各样的理由让我们一次次地推迟了睡觉的时间。但你有没有想过，这些熬夜行为其实是在不断累积你的“睡眠
永州市第三人民医院开展世界睡眠日主题活动
3月21日是第25个世界睡眠日，永州市第三人民医院积极开展“健康睡眠，优先之选”世界睡眠日主题活动，通过直播、针灸体验等方式，提升市民的睡眠质量。
远离“困”扰！3月21日是“世界睡眠日” 记者探访青岛睡眠门诊
睡觉与饮食、运动并列为健康的三大支柱。睡眠与空气和水一样，是机体最基本的生理需求，人的一生中约1/3的时间在睡眠中度过。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”， 旨在提高公众对睡眠健康的关注，倡导科学睡眠习惯。
江西这个科学岛建设有新进展！
近日，南昌瑶湖科学岛一期南昌实验室项目建设现场一派繁忙的施工景象，工人们正在进行砌体工程及外立面施工等。
传递健康睡眠理念 长沙市第一医院开展“世界睡眠日” 系列活动
2025年3月21日是第25个世界睡眠日，长沙市第一医院神经医学中心围绕“睡眠健康，优先之选”主题开展系列公益惠民活动，走进企业、社区、校园，传递健康睡眠的理念，受到群众广泛好评。
与其依赖服用“褪黑素”，不如自己分泌褪黑素！
睡不好的你，是不是总寄希望于服用褪黑素？近日，湖南省人民医院神经内科曾凯敏副主任医师在湖南日报·新湖南客户端“世界睡眠日”健康科普直播中揭秘：与其过度依赖服用褪黑素，不如自己主动分泌褪黑素助眠。
睡瘫、做梦、抽动？别犹豫，快去看医生！
睡觉做梦其实是正常的，但梦太多，甚至出现无法动弹、过度抽动等异常症状，则需要引起重视。近日，湖南省人民医院神经内科曾凯敏副主任医师在湖南日报·新湖南客户端“世界睡眠日”健康科普直播间给出相关提醒。