秦老师心语 | 简化选择，重拾生活轻松感
从工作中诸多待办事项，到社交媒体的动态更新，再到电商平台商品推荐，选择无处不在，我们总认为选择的多样性会带来便利，却难免忽略选择带来的焦虑与疲惫，这正是所谓的“决策疲劳”。
轻松感
从挣扎到享受，瑜伽老师如何帮她找到下犬式的轻松感！
根据Chris的回忆，Boonchu老师特别强调，无论是简单的头倒立，还是后面比较难的头倒立，练习者的胳膊和双腿都应该是放松的，而发力的位置则是在躯干的位置，特别是骨盆那一圈，包括小腹要收进去，bandha要收住，腰骶骨的位置要往中间收。