【爱煮素】常喝“五红粥”，胜过去美容院！好喝又润颜！
一口热乎方便又养人的，莫过于一碗暖暖的粥。尤其对脾胃虚弱、畏寒怕冷的小伙伴来说，吃点超滋养人的小米粥再好不过。
五谷杂粮
五谷杂粮变身“艺术品”，龙岗掀起全民健康风潮
5月第三周，深圳市龙岗区慢性病防治院以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题，精彩打造集科普性、趣味性、实用性于一体的全民营养周系列活动，在布吉街道长龙社区、科高五园小学等多个场所同步开展，累计吸引千余名市民参与。
农历四月十二的习俗和禁忌
农历四月十二在中国传统民俗中具有丰富的文化内涵，不同地区对这一天有不同的习俗。
别被误导！这6条肿瘤“饮食”谣言，真的别急着信！真相来了→
均衡饮食：保持平衡膳食，确保身体获得种类齐全、数量充足、比例合理的能量与营养素，这是维持身体健康、对抗肿瘤的基础。以下4点请记牢：
宅家过五一（25——127）
今天是五月五日，是五一长假的最后一天。今年五一长假，哪里也没有去，就连本市的公园、植物园等也都没有去。宅在家里，赖在沙发上，看着世界杯跳水赛和苏迪曼杯羽毛球直播等。
20件损德的事，不要去做！
人的一生中，福祸并非无缘无故降临，而是由自己的行为所引发；善恶终有报应，如同影子般紧随其后。人们在行动时，总以为神不知鬼不觉，实则天网恢恢，疏而不漏。因此，在与人相处时，切勿耍小聪明或做出违背良心之事，因为你对他人所做的，最终都会回到自己身上。以下列举了生活中
“五谷杂粮”是哪“五谷”？不知道的，快进来看看！
前一阵，和南方朋友突然唠到这里，说“五谷杂粮”是哪“五谷”，他们是真不知道，那么作为一名土生土长的东北人，小编就跟大家絮叨絮叨~
北京国丹医院：白癜风患者吃对五谷杂粮，白斑恢复很简单！
亲爱的朋友们，大家好！我是林华医生。今天想和大家聊聊一个既传统又健康的饮食习惯——五谷杂粮对白癜风患者的益处。合理搭配这些天然食材，不仅能提供身体所需营养，还能为白斑恢复创造良好的内在环境。
食品安全活招牌！寒土地臻食汇品质见证、健康可靠
寒土地臻食汇，依托东北黑土地得天独厚的自然优势，打造出了一片原生态的种植基地。这片黑土地，富含多种矿物质和微量元素，为农作物的生长提供了丰富的养分。公司在种植过程中，坚持传统农耕与现代科技相结合，不使用化学合成的农药、化肥，而是采用生物防治、物理防治等绿色防控
中医被压制真相曝光，资本为何害怕中国人端起小米粥？
你知道吗？我国每千人就有3.2个癌症患者吗？这个数字连续三年持续攀升。但比癌症更可怕的，是正在吞噬中国人健康根基的隐形战争，也就是资本对中医的系统性绞杀！
减肥五谷杂粮粥：营养丰富，轻松瘦身的健康之选
在减肥这条充满挑战的道路上，无数人都在努力寻找既美味又有效的方法。你是否也在深夜为了忍住不吃夜宵而辗转反侧？是否尝试过各种减肥方法，却总是难以坚持？其实，减肥并不意味着要和美食绝缘，关键在于如何巧妙地选择和搭配食物。而今天，我要给大家分享的，就是一款能让你在享
【爱煮素】锅包豆腐，鲜嫩入味下饭，出锅汤汁都不剩
做法步骤1主料处理：把豆腐切成1厘米厚的四方片，裹上一层淀粉备用。2调料处理：把一勺生抽，一勺白糖，一勺素蚝油， 一勺番茄酱，一勺陈醋，三勺水，少许盐放入碗中搅匀备用。3开火热锅，倒入适量的植物油，放入豆腐煎至两面金黄， 倒入事先调好的酱汁收至浓稠，出锅时撒香
唐朝人啃小米？从五谷杂粮到转基因，揭秘粮食背后的故事
在40年前，精米白面可是人们梦寐以求的美食，那时能量和营养匮乏，粳米和白面因能量密集度高，能快速补充人体所需，成为最佳选择。直到80年代末，多数人才能吃上白面馒头和大米饭。
谁知盘中餐 ，粒粒皆辛苦 小小米粒，做出不一样的中华美食！
在这个快节奏的时代，人们往往忽略了食物背后的故事和辛勤的付出。一粒米，从播种到收获，经历了无数个日夜的辛勤劳作，才最终成为餐桌上的美味佳肴。今天，就让我们用作家的身份，以知识型的语气，探索那些隐藏在中华美食中的小秘密，以及如何用简单的方法，做出不一样的美味。
今日二月初十“土日”，提醒“吃一样，食一果，饮一水”，气场稳定福自来
今天是农历的二月初十，大家可知道这天是什么日子？按照中国民俗传统，这天被称之为“土日”，很多人听到这里一头的雾水，是播种的日子吗？如果这样的理解的话，还真可以说的通。古人喜欢用干支历来计算时间，而干支历它涵盖了自然界的一个变化，像二月初十，乃是丁丑日，这一天就
“甲流”中招老是咳嗽咋办？过来人：忌1事喝2水吃3物，助力恢复
寒冬腊月，甲流却来势汹汹，冬季甲流高发期，一旦中招，咳嗽往往是最令人苦恼的症状之一，甚至连晚上都没法好好睡个觉。
正确认识脑卒中
脑卒中，俗称中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型，是由多种原因导致脑血管受损，产生局灶性或整体脑组织损害的疾病。其中，缺血性脑卒中占所有脑卒中的75%—90%，而出血性脑卒中占10%—25%。寒冷季节发病率更高，且发病高峰通常出现在临近中午的时间段。男
不论贫富，生病住院时切记保持低调！3个深层原因值得深思！
原本只是小病一场很快就能恢复过来，但经过他们的传播却变成了难以治愈的大问题。
无论富贵贫穷，生病住院，千万别随便告诉别人！有这几点原因
人吃五谷杂粮，哪有不生病的。生病住院本就是一件让人身心俱疲的事情，而在这个时候，有一个重要的事情需要我们谨慎对待，那就是关于是否要将自己生病住院的消息随便告诉别人。
三样良好的习惯是健康长寿的基石！
有研究表明，人的寿命的长短与细胞的衰老速度有关，在富氧状态下，细胞很活跃，不易衰老，所以要求这种运动最好经常做有氧运动，以防止衰老，