花生四烯酸

减肥的大敌-饥饿

相信做过减肥的朋友都知道减肥过程中存在一个非常大的敌人-饥饿感。有时这种饥饿感真是难熬，而且用咬牙坚持也难以做到，相当一部分朋友就是因为饥饿感而导致减肥的失败，那么如何解决这个难题？今天我就聊聊这个话题。

网上有说法称：“米皮糠中的脂肪含量很丰富，主要是不饱和脂肪酸，比如油酸和亚油酸。这些不饱和脂肪酸在体内可以转化为具有抗癌作用的前列腺素，从而起到防癌抗癌的作用。”