多年的焦虑，一不留神，竟然被我自己给调节好了，来了解
生活里，焦虑这种东西，说起来很普遍，但真正能说清楚它有多折腾，恐怕得亲身体会过。你想啊，每天早上一睁眼，脑子里就是一堆乱七八糟的念头，工作上的压力、家里的琐事，还有自己身体的状况……就像有根看不见的弦一直紧绷着。时间久了，这弦不松一松，心就越发沉重，整个人也跟
松一松
【教育关注】致所有高考生：调整心态，拥抱未来！
一年一度的高考终于落下帷幕，迎来放松的时刻，而心中或多或少也涌现出各种情绪和担忧。不论你此刻感到轻松、空虚还是忐忑，都属于正常反应。给自己一点时间平复：走出考场后，静下心来听听自己内心的声音，让自己先从紧的状态中松一松。
中年人才懂的真相，活得累，是因为心太满了
最近刷到个视频挺有意思。楼下早餐铺老板娘，每天凌晨四点揉面时都会哼歌。有人问她累不累，她边往蒸笼里摆包子边笑：“累啊，但把昨天的烦恼当包子褶子捏紧，蒸完就散啦。”这话说得真透亮，忽然就懂了——人活得拧巴，往往是心里堆了太多不该有的东西。
看云的下午忽然明白：幸福不在“得到”，而在“允许”
那个下午，什么也没干成，就瘫在公园的长椅上，傻傻地看着云飘来飘去。它们不急不躁，风推一下就挪一点，聚了又散，散了又聚。不像我，天天掐着表赶工，盯着手机等消息，心里绷得死紧。看着看着，心里那根弦“啪嗒”一下，好像松了点。忽然明白：人累，多半是跟自己、跟世界较劲。
今年的裤子，越松弛越好看！
刷了半个月的街拍和穿搭博主，突然发现一个特别明显的趋势——今年夏天，大家的裤子越穿越“松”了！宽松的亚麻裤、垂感的阔腿裤、带点慵懒感的拖地裤，满屏幕都是这种“不刻意”的时髦。忍不住想问：难道今年夏天的裤子，真的是越松越好看？
这样浇水追肥，种出来的辣椒又多又好，一直采收到深秋
辣椒是家家户户常种的蔬菜，露天种植多在清明前后播种，经过育苗移栽，五月开始陆续开花结果。
全面加强党的作风建设
伟大实践孕育创新理论，创新理论指导伟大实践。党的十八大以来，习主席围绕加强党的作风建设发表的一系列重要论述，立意高远，内涵丰富，思想深刻，对于持之以恒正风肃纪，锲而不舍落实中央八项规定精神，以钉钉子精神纠治“四风”，推进作风建设常态化长效化，具有十分重要的意义
大事扛得住，小事却崩溃？你的焦虑早就在给身体发求救信号了！
你有没有这样的经历？明明只是些小事，却让你心跳加速、手心冒汗。开会时被点名发言，紧张到忘词；快递晚到了一会儿，就坐立不安。别以为这只是“心理素质差”，这些藏在日常生活里的慌乱，其实是身体发出的警报。
伊朗怎么了
5月15日，美国全国广播公司电视台、俄罗斯卫星通讯社报道，伊朗最高领导人政治顾问阿里·沙姆哈尼称，德黑兰准备与美国签署核协议，承诺放弃武器级高浓缩铀库存，以换取美国解除对伊朗的所有经济制裁。此消息一出，国内一些媒体平台一片哗然。要知道，阿里·沙姆哈尼可是代表伊
雨过天晴别偷懒！菜园子的4个“急救密码”你知道吗？
说实话，前阵子回乡下，正巧赶上一场连着下了三天的雨。原以为这场雨能让干涸的土地“喝个够”，可没想到，等雨一停，隔壁张大爷蹲在菜地里直叹气，原来他辛苦种下的甘蓝苗，被风雨打得东倒西歪。再看看天气预报，接下来五天夜间最低气温14度，最高18度，地温也会跟着快速升高
别跟自己较劲：内耗的人咋自救
好多人都心里住着一个“磨人精”，白天上班好好的，突然想起三天前说错的一句话，恨不得抽自己两下。晚上躺在床上，脑子里像放电影一样，明天的工作、下个月的房贷、十年后的生活，全在脑袋里乱成一团。明明啥也没干，却累得像跑完马拉松——这就是内耗，自己跟自己过不去。
富养自己的最好活法，是遵循“三七定律”！
有人觉得富养就是买昂贵的东西、用最好的，其实真正的富养，是给生活装上一个智能开关。该放松时就放松，该认真时就认真，用三成力气掌控核心，用七分智慧滋养内心。遵循“三七定律”，既不当苦行僧般苛刻自己，也不做挥霍无度的散财童子，在张弛有度中把日子过得精致优雅。
获得松弛感最有效的方法，恰恰是允许自己偶尔不那么松弛
在人生的漫漫长河中，我们常常在追求紧绷的成功与完美，却忽略了松弛感这一宝贵的能力。松弛感并非简单的一种状态，它是我们在生活的波涛中稳坐钓鱼台的底气，是一种能够游刃有余应对一切的能力。
退休后千万别闲着！这5种活法，越活越年轻
各位老哥哥老姐姐，咱忙活了大半辈子总算熬到退休了，可别让这好日子成了"咸鱼瘫"！今天咱就唠点实在的，教您把退休生活过得比上班还红火！今天给您分享6种活法，看看对您是否有启发！
特朗普首次公开认错，承认可能存在“过渡性问题”，事件要反转？
美股在4月10日再次暴跌，三大指数齐齐失守，特朗普这位素来以“失败者才会认输”自豪的总统，也是不得不首次承认其关税政策出现“过渡性问题”，他原本希望通过对等关税每天为国库带来20亿美元，最终却在几天内目睹股市蒸发超7万亿美元、国债收益率飙升、农业州选民哀嚎，最
当一个人不联系你时，不要做这3件事，这是为你好
人生就像一幅拼图，复杂又多变。人与人之间的关系，是拼图里不能少的碎片。
千万别为了省钱，拒绝儿女尽孝，这样会损害他们的福报
前几天，她女儿给她买了件新衣裳，满心欢喜想表孝心，她却皱着眉嘟囔：
90% 的家长都在逼孩子吃饭！儿科医生：这样做反而害了娃
上周闺蜜小麦跟我吐槽："我妈每天追着孩子喂饭，一顿能喂一个小时！孩子看见饭碗就哭，全家都快愁死了......"这让我想起诊室里常见的场景：家长举着勺子满屋子跑，孩子边躲边喊 "不吃不吃"。明明是最亲密的喂养行为，怎么就成了亲子战争？
面条菜的种植方法介绍，在家用花盆就能轻松吃到美味的野菜
这个是面条菜，以前在麦地里非常常见的一种野菜，学名是麦瓶草，因为果实像一个小酒瓶一样。这是我去年秋天时候种的，要想野菜长得好，必须秋天的时候种，春天早早就开始生长了，长的苗子比较壮。如果是春天种，到时候长的就会比较弱一些。前一年种的，现在苗长得非常壮实，现在就
【论坛】新华时评·锲而不舍落实中央八项规定精神｜让歪风邪气没有市场
中央八项规定是改进作风的切入口和动员令。当前全党上下正在开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，要以此为契机，严肃查处各种违规违纪行为，扫除其滋生蔓延的社会文化土壤，筑牢自觉抵制的思想防线，让歪风邪气没有市场。