21天就能养成一个好习惯，你真的需要吗？
一个流行的答案是 21 天——这个数字可以追溯到 Maxwell Maltz 博士，他是一位整容外科医生，也是《心理控制论》（Prentice-Hall，1960 年）的作者。马尔茨在他的书中报告说，他的病人至少需要 21 天的时间来改变心目中的形象。
基底神经节
知与行之间的量子纠缠：破解现代人的生存困境
在敦煌莫高窟第217窟的唐代壁画中，佛陀右手持经卷，左手结说法印，衣袂间流转着跨越千年的智慧光芒。那些斑驳的壁画前，总徘徊着现代游客困惑的面孔——他们手机里存着上百本自我成长类电子书，却在现实泥沼中越陷越深。这种集体性的认知行为割裂，正在成为数字时代最吊诡的精
儿童抽动症治疗革命：从“治标”到“愈心”的精准干预
抽动症（Tic Disorders）是儿童期第三大神经发育障碍，典型表现为运动性抽动（眨眼、耸肩）和发声性抽动（清嗓、秽语），其核心机制与基底神经节-皮层环路异常及多巴胺系统失衡密切相关。
为什么痉挛性斜颈会导致颈部不听使唤
痉挛性斜颈（cervical dystonia），也称为扭转性斜颈，是一种影响颈部肌肉的肌张力障碍性疾病，其特点为颈部肌肉的不自主收缩或持续紧绷，导致头部和颈部向一侧偏斜或旋转。这种现象的发生主要是由于大脑内负责运动控制的神经网络出现了异常，具体原因尚不完全清