32岁女子长期吃猪肝，治疗缺铁性贫血，有效果吗？医生说出答案
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血红素铁
缺少这种元素，可能影响你的免疫力和大脑！这2个误区你可能也中了
铁元素是人体内不可或缺的“生命火花塞”。它不仅参与血红蛋白的合成，还影响着免疫力、大脑功能及能量代谢。
请注意，这些你爱吃的食物，正在悄悄升高肠癌风险
人老了，总感觉45岁之后，消化能力不如从前。年轻时吃什么都香，现在稍微吃点油腻的、重口味的，结果半夜疼得直冒汗。
72% 的年轻女性都没吃够它！缺乏可能会头晕、疲惫、易激怒……
工作、生活、育儿三手抓，各种压力之下，经常忽视自己的身体健康，吃饭随便对付，营养容易跟不上，常常要靠各种维生素续命。