对于像我这样的“轻眠者”来说，每一个夜晚都是一场与失眠的较量。我的睡眠浅得，家里人在客厅走我都能醒，而更糟糕的是，我还有个坏习惯——睡前喜欢用手机放些白噪音助眠，但往往听着听着就忍不住滑动屏幕，一玩就是一个多小时，结果自然是彻夜难眠。随着工作压力的增大，失眠问

失眠 z2 浅眠 2024-11-29 22:05  4