浅眠

偶然间发现,原来深度睡眠如此简单!我经常性失眠睡不好觉

在钢筋水泥构筑的城市森林里,有多少人在深夜被失眠折磨得辗转反侧?作为一名长期与失眠症对抗的"老战士",我对这种痛苦有着切肤之痛。每到夜幕降临,别人眼中象征着安宁的黑夜,于我而言却是一场旷日持久的鏖战。有时躺在床上数着绵羊,直到窗外泛起鱼肚白,意识依然清醒得可怕

睡眠 失眠 深度睡眠 绵羊 浅眠 2025-04-19 19:53  5

拯救我浅眠的南卡枕中宝Z2:告别失眠与手机诱惑

对于像我这样的“轻眠者”来说,每一个夜晚都是一场与失眠的较量。我的睡眠浅得,家里人在客厅走我都能醒,而更糟糕的是,我还有个坏习惯——睡前喜欢用手机放些白噪音助眠,但往往听着听着就忍不住滑动屏幕,一玩就是一个多小时,结果自然是彻夜难眠。随着工作压力的增大,失眠问

失眠 z2 浅眠 2024-11-29 22:05  17