夏季养生资讯

西双版纳人，这份夏季养生指南请收好！

西双版纳，是北回归线以南的璀璨明珠，属于热带季风气候，干湿季分明。5月至10月高温多雨，11月至次年4月气温依旧不低。在这里，夏季养生需结合现代医学与本地环境特点，注重“科学防暑、预防感染、调节代谢”。小编邀请了西双版纳州人民医院全科医学科医生郭贵焕，结合传统

不知不觉，炎炎夏日已经到来，很多人忙着寻找各种降温方法，却忽视了一个古老而有效的养生习惯——艾叶泡脚。而据统计，我国有超过85%的人在面对夏季不适时，只知道开空调、吃冷饮，却不了解艾叶泡脚这一传统方式对健康的独特益处。

最近天气越来越热，很多朋友都跟我抱怨晚上睡不好觉，心里总是烦躁不安。特别是上了年纪的叔叔阿姨们，经常感觉胸口闷得慌，手脚心发烫，半夜翻来覆去睡不着。其实这都是心火旺的表现，今天教大家几道家常菜，食材普通做法简单，关键能帮咱们平稳度过夏天。

遵循《黄帝内经》“夏三月，夜卧早起”，可晚11点前睡、早6-7点起，午间小憩15-30分钟（养心养血，缓解疲劳）。但需保证7小时睡眠；

你是否注意到，每到夏季，很多女性朋友总会感到浑身无力、精神不振？这其实是体内湿气过重、阴阳失衡的明显信号，而大多数人却习惯性地忽视这一警示，继续饮食无度，最终导致健康亮红灯！

5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）、沈阳市第四人民医院、沈阳市肛肠医院、沈阳市精神卫生中心的专家围绕节气特点，从“疾病预防”“饮食调理”“起居作息”“运动保健

5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，多位专家齐聚，围绕夏季健康养生展开多维度科普。沈阳市卫生健康服务中心､沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）､沈阳市第四人民医院､沈阳市肛肠医院､沈阳市精神卫生中心的专家分别从“疾病预防

齐鲁网·闪电新闻5月13日讯为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。近日，威海市卫生健康委、威海市图书馆联合开展“健康威海大讲堂”活动，吸引众多市民踊跃参与，共探夏季养生奥秘。

为弘扬优秀中医药文化、推广治未病健康理念，让广大师生感受优秀传统文化的独特魅力、传递健康理念，5月9日华南农业大学特邀国家级非物质文化遗产“岭南陈氏针法”国家级代表性传承人、广东省中医院大德路总院传统疗法科主任陈秀华教授及其团队，在校医院601会议室举办“中医

5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）、沈阳市第四人民医院、沈阳市肛肠医院、沈阳市精神卫生中心的专家围绕节气特点，从“疾病预防”“饮食调理”“起居作息”“运动保健

5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）、沈阳市第四人民医院、沈阳市肛肠医院、沈阳市精神卫生中心的专家围绕节气特点，从“疾病预防“饮食调理”“起居作息”“运动保健”