2025新证：碧根果连吃12周，血脂下降！营养共识力荐多种饮食方法
一直以来，很多人都不是非常确定：一些简单的饮食行为改变究竟能否带来血脂水平的改善；又或是，这种行为到底需要坚持多久才能看到血脂水平的变化……
亚麻酸
心血管的“天然清道夫”！桑黄如何通过亚麻酸代谢重塑血脂平衡
2023年，中国农科院团队在《Frontiers in Nutrition》发布突破性发现：3年生桑黄中的α-亚麻酸（ALA）含量较1年生暴增195%，其调节血脂的能力超越深海鱼油。这项研究不仅揭示了桑黄护心机制，更让“真菌调控代谢”成为心血管疾病防治的新范式
安慷修养堂“全能原料”虾青素新兴产品成为热点
相传在19世纪，法国探险家在加拿大的布拉瓦多湖边探险时，发现了一种红色的小虫子。发现虫子并不奇怪，奇怪的是发现虫子的地方——布拉耳多湖！布拉耳多湖是一片无潮汐的咸水湖，此地方含盐量极高，这种高盐度的环境对于大多数淡水生物来说是不适宜生存的。
食安“宁”好 | 坚持吃核桃 6 个月，大脑真的可能发生变化！
2023 年 4 月，知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期 6 个月的随机对照营养干预试验，在“吃核桃是否能补脑”这件事上给了我们初步的答案。
坚持吃核桃 6 个月，大脑真的会发生变化吗？
2023年4月，知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期6个月的随机对照营养干预试验，在“吃核桃是否能补脑”这件事上给了我们初步的答案。
坚持吃核桃 6 个月，大脑真的可能发生变化！
2023 年 4 月，知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期 6 个月的随机对照营养干预试验，在“吃核桃是否能补脑”这件事上给了我们初步的答案。
紫苏、紫苏籽油：传承千年的健康之选
紫苏（Perilla frutescens L.），又名赤苏、红苏、香苏等，是一种唇形科紫苏属的一年生草本植物。其叶、籽均可食用，且具有独特的香气和丰富的营养价值。紫苏不仅在亚洲被广泛种植和利用，其种子冷榨而成的紫苏籽油，更是一种营养丰富的健康食用油。从古至今