卡路里大逃亡（周大米减肥记）
周大米在地铁里捏着双层芝士汉堡时，红裙子阿姨突然起身："小伙子快坐，怀孕六个月要当心啊！"全车厢的目光聚焦在他T恤下颤动的肚腩，汉堡酱汁"啪嗒"滴在"程序员鼓励师"的工牌上。
卡路里
收到做到的口诀：如何高效接收并完成领导交付的任务
在工作中，当领导交给我们一件事时，我们需要迅速明晰诸多关键事项，以确保任务能够顺利且出色地完成。这里有一个实用的口诀——“目标任务卡路里，资源协作标补考”，能助我们快速理清思路，同时还有常规性的事项清单“5W1H”。
燃烧卡路里！活力乡村掀起健身热
“这是我们村的，加油！”3月26日，“巾帼舞韵映新安 乡村振兴绽欢颜”新安镇第三届广场舞大赛火热开赛，来自全镇的8支队伍同台竞技，为群众带来一场充满动感与欢快的视觉盛宴，掀起健身热潮。
跑步有益身心健康
想象一下，清晨的阳光洒在你的脸上，微风轻轻拂过，你在公园的小路上奔跑，每一步都伴随着自由与活力的节奏。跑步，不仅仅是一项运动，更是一种改变生活的习惯。它能让你的身体更强健，心灵更平静，甚至让你活得更久。你是不是已经有点心动了？别急，今天我将带你走进跑步的奇妙世
晚上坚持做这5个燃脂的行为，让你燃烧更多卡路里
晚餐一定要坚持早点吃，而且晚餐吃得清淡，这样有助于身体更好地消化和吸收，促进肠道的蠕动能力，提高了身体消化和吸收的能力，早点吃也给身体留了足够的时间去消化，避免热量堆积。
减肥后遗症：卡路里账簿
厨房的顶灯总在暮色初临时亮起，像一柄悬在头顶的银秤。我站在料理台前，指尖摩挲着那些琥珀色的小船——它们刚刚载着青涩的果仁划过我的唇齿。剥壳时清脆的裂帛声还在耳畔，而手机屏幕上的数字已然跃动：五颗开心果，三十七千卡。
生酮饮食：初学者详细指南
在饮食界，一个经久不衰的流行词似乎是“keto”——指的是高脂肪、低碳水化合物的生酮饮食。这种饮食声称你可以吃任何你想吃的脂肪，再也不会感到饥饿，甚至可以提高你的运动表现，它 承诺 每个人都能从中受益。
燃烧吧卡路里！2025杨凌版运动指南来啦
健康减肥该怎么吃？优先选择哪种食物？哪些食物要少吃？科学减肥，要注意什么？可以点击（国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→）了解哦。
青少年开发的照片卡路里应用Cal AI，下载量超过百万
年轻企业家扎克·雅德加里与联合创始人亨利·朗麦克共同创办的Cal AI，在短短八个月内吸引了超过500万次下载，并实现了超过200万美元的月收入。Cal AI应用通过拍摄食物照片，自动跟踪卡路里和营养素，尽管这一概念并不新颖，但其利用大型图像模型和开源数据库的
2025，咱们和体重较个真儿——写给每个普通人的健康指南
今年两会那张写着"2025中国体重管理年"的提案，就像在平静的湖面扔了块大石头。我家楼下早餐摊的王叔边炸油条边嘀咕："这是要全民减肥啊？"隔壁跳广场舞的张大妈倒是乐了："早该管管那些小年轻的大肚腩了！"其实这事儿远不止减肥那么简单，咱们今天就来唠唠，这个全民体
摄入更多卡路里如何有助于降低儿童哮喘风险 — 但只是在一定程度上
哮喘是儿童中非常普遍的慢性疾病，会导致严重的呼吸困难。估计表明，2021 年患有哮喘的 2500 万美国人中 467 万是儿童，这是一个巨大的医疗负担。一些研究表明饮食在降低哮喘风险方面发挥了作用。例如，富含健康脂肪、全谷物、鱼、蔬菜和水果的地中海饮食可能具有
科学家找到一种方法来诱使身体改变其燃烧脂肪的方式
许多尝试通过减少卡路里摄入来减肥的人都面临一个共同的挑战：最终，减肥会停滞。这是因为身体检测到卡路里摄入量的减少，并通过减缓新陈代谢来补偿，从而减少卡路里的燃烧量。
科学家 方法 脂肪 卡路里 kimravnskjaer 2025-03-12 07:18 5
想减肥，可以像“猪”一样吃饭
有研究曾经精确测定了48只猪猪的体脂率，发现猪猪的平均体脂率是17.8%，范围在9.3%~24.3%之间。这个值甚至低于很多人类的体脂率，男性体脂率一般在12%~20%，女性体脂率一般在21%~30%。
哇塞！照着这份低卡食物清单吃，身材越来越好
在健康意识日益提升的当下，越来越多人关注食物的卡路里含量，期望通过合理饮食实现体重管理与健康生活。了解卡路里最低的食物排行，能为我们的日常饮食提供精准指导，助力开启健康饮食新篇章。
有时我们会欺骗自己 是为了让自己感觉更好
一项新的研究显示，人们会进行"诊断性自我欺骗"，欺骗自己相信他们的成功来自于能力而非不诚实。 从低估卡路里摄入量到夸大智商分数，参与者即使在没有实际奖励的情况下也会作弊，原因很简单，因为这会让他们觉得自己更聪明或更健康。 但当他们的能力出现不确定性时，作弊行为
卡路里限制：延缓衰老的钥匙？家庭医生为您解读
在追求健康与长寿的道路上，人们从未停止过探索的脚步。近日，《Nature》杂志上发表了一项引人注目的研究——Lithocholic acid phenocopies anti-ageing effects of calorie restriction（脱氧胆酸
Nature：厦门大学林圣彩院士团队发现石胆酸可模拟卡路里限制效果
长寿，对人类来说是一个永恒的话题。之前的研究发现，持续限制能量摄入，使其低于维持体重所需的能量，也就是卡路里限制（CR），可以进一步延长寿命。在小鼠、酵母、线虫和灵长类动物的研究中，人们都观察到卡路里限制对寿命和健康的益处。为此，许多“抗衰老饮食”模式被开发出
Nature+1林圣彩院士团队深入剖析石胆酸模拟卡路里限制的分子机制
卡路里限制（CR），也就是俗话说的少吃点，可延长线虫、果蝇和灵长类动物的寿命。这一饮食干预措施可诱导一系列分子、细胞和生理变化，以维持线粒体的质量和数量，减少氧化损伤并抑制炎症，而这些都是衰老动物体内常见的失调现象。因此，卡路里限制有助于减缓与年龄相关的代谢紊
大雪天户外跑步10公里，会对身体如何？
在大雪纷飞的冬日里，选择走出温暖的室内，踏上银装素裹的户外跑道，挑战一场10公里的跑步，无疑是对身体与意志的双重考验。这样的行为，不仅仅是对运动热爱的体现，更是一次探索自我极限与自然和谐共存的旅程。那么，大雪天户外跑步10公里，究竟会对身体产生怎样的影响呢？让
冬日宅家，也能燃烧卡路里——你的居家健身宝典
随着冬日的寒风渐起，外面的世界似乎变得不再那么友好。街道上的行人少了，温暖的被窝和舒适的沙发成了我们的避风港。然而，这并不意味着我们必须放弃健身，放弃对健康和美好身材的追求。在这个季节，让我们一同探索居家健身的奥秘，让健康和活力在家中绽放。