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血压高不能喝鸡汤？提醒：需要血压平稳，几种汤不要喝了

参考文献：中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国高血压联盟.《中国居民膳食指南》（2022）. 中国营养学会.王立祥. 《高血压饮食与管理》. 人民卫生出版社, 2020.张静, 李卓. 高钠饮食与高血压的关系研究进展. 《中华高血压杂志》, 2023

民间有句老话："吃对食物，胜过吃药"。这话确实有道理！中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的数据显示，65岁以上老年人中，约40%存在不同程度的免疫功能下降问题，而饮食调整可使免疫力提升15%-30%。那么，究竟哪些食物最能增强中老年人的免疫力呢？

踏上探索土耳其丰富美食文化的旅程，会带来愉悦的体验，尤其是在斋月期间，吃开斋饭（即打破每日斋戒的餐食）的时候。

春天，本是万物复苏、生机勃勃的季节，可不少人却开始频频感冒。乍暖还寒的气温变化、花粉等过敏原增多，都让我们的身体面临考验。当感冒来袭，我们该如何应对？是一个人硬抗过去，还是借助感康等感冒药的力量？

米汤、面汤营养含量极低，铁含量不高，不能给宝宝提供营养。除了没有营养，面汤、米汤、蔬菜汤更是不能用来泡奶粉。

·第一、不要吃甜食。像常见的饮料、果汁还有各种含糖的点心通通要拒绝。甜食中含有大量的糖分，食用之后会快速的被身体吸收消化，进入身体升高自身的糖质。