枸杞米酒

对睡眠特别好的4种食物，一周吃个两三次，睡得香，精神也足了！

熬夜追剧？加班赶工？手机刷到凌晨？早上闹钟按掉五次还爬不起来？说的是你吗？现代人的夜晚越熬越深，早晨起床越来越困难。曾经以为失眠是爸妈那辈的"专利"，如今它却悄悄缠上了年轻一代——黑眼圈成了标配，白天靠咖啡续命，精神总在游离边缘。