标题：孩子睡觉有这4种“怪动作”？恭喜！你家娃可能是个“潜力股”
"天呐！孩子半夜突然坐起来说外星语！"凌晨两点闺蜜发来消息，配图是她家4岁娃闭着眼睛手舞足蹈的监控画面。这不就是我上个月刚经历过的"午夜惊魂"吗？
睡姿
为何举手睡更易入眠？研究：这种睡姿或能缓解2大睡眠“杀手”
凌晨两点，朋友小夏又在闺蜜群里发消息："又失眠了，数羊数到一千只，越数越清醒。"我盯着屏幕突然想起，上周去她家借宿时，发现她总像举手投降似的把胳膊举过头顶睡觉。当时还打趣她"像在练瑜伽"，没想到这竟成了她失眠的突破口。第二天我偷偷把她的睡姿拍给学神经学的表哥看
猫咪这5种睡觉姿势暗藏幸福密码，第3种最让人心疼
上周三我爬起来去洗手间时，手机后置电筒的光束照到一个毛球上，一瞬间让我瞬间清醒。平日里嚣张跋扈的反骨仔程少白，此刻竟像婴儿般蜷缩在猫爬架角落，前爪紧紧捂住眼睛。这个从未见过的睡姿，与它白天在阳光下四仰八叉的嚣张模样形成强烈反差。
别再瞎减肥了！这4个睡觉技巧躺着或能悄悄瘦
每天疯狂运动、饿到头晕眼花，体重却纹丝不动？减肥路上的你是不是已经快崩溃了？先别急！其实，减肥这件事，不一定要和自己“死磕”，就连睡觉都能成为瘦身的秘密武器！掌握这4个睡觉技巧，让你在睡梦中悄悄燃烧脂肪，躺着就能瘦，赶紧学起来！
别让睡姿标准绑架婚姻 真爱藏于生活细节
最近网上流传着一个“检验夫妻感情的最佳标准”，把睡觉的姿势分成了五个等级：一等夫妻同床裸睡，二等夫妻穿睡衣睡，三等夫妻背靠背，四等夫妻分被子，五等夫妻干脆一人一床。评论区瞬间炸锅，有人自嘲：“我家是第六等——分房夫妻。”比如我这种当妈的，没孩子的时候和老公黏得
餐后烧心泛酸别轻视：从睡姿调整到科学护胃全攻略
在忙碌的现代生活中，餐后烧心、泛酸是许多人频繁遭遇的不适。不少人将其视为 "吃多了" 的小问题，却不知这些症状可能是胃食管反流病（GERD）的信号。临床数据显示，我国 GERD 患病率达 12.5%，且每年以 2.1% 的速度增长。更需警惕的是，长期反复发作的
情侣之间的睡姿，藏着最真实的感情状态
相比聊天、拥抱、接吻，其实真正暴露关系状态的，不是白天的甜蜜，而是夜晚的睡姿。
“如何入睡”成难题？睡觉抱枕“躺赢”千亿市场
2025年4月，乐瓜荣获全球领先的新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMedia Research（艾媒咨询）授予的“中国睡觉抱枕（sleeping body pillow）开创者”市场地位确认。
晚上10点睡和11点睡区别这么大？
古人一直讲究「睡好子午觉」，子时，即晚上11点~凌晨1点。“子觉”说的是已经进入睡眠状态，最好是进入深睡眠，而不是说晚上11点才开始上床。
一个很多人觉得舒服的睡姿，其实很伤身
参考文献1.TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a S
左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿正确？看完就懂了！
你有没有听过这样的说法：左侧卧伤心，右侧卧伤肝，趴着睡压胸，仰着睡打鼾……
腿抽筋怎么办？做好这 3 步，立马缓解！
特别是小腿抽筋时，很容易感受到小腿的肌肉突然急剧收缩在一起，硬的像一块石头，同时疼痛难忍不敢活动，医学上称这种状态为肌肉痉挛。
夫妻睡姿等级图自测！从一等到四等你家属于哪一等？快来对号入座
亲爱的友友们，今天我们来谈谈私密睡前的小故事——夫妻睡姿[爱慕]！最近网上有一组「夫妻睡姿等级图」爆火了，夫妻的睡姿分为四等：
米娜酒后躺地睡觉，意外收获6个超级火箭！直言：我睡姿很美？
随着网络时代的持续发展，也是涌现了越来越多的主播出现，其中各行各业的主播都是相当多的，比如舞蹈主播、游戏主播、颜值主播、户外主播等等，都是能够带来不同整活节目效果给粉丝观看的。
米娜酒后躺地睡觉，意外收获6个超级火箭！直言：我在做梦？还是我睡姿很美？
随着网络时代的持续发展，也是涌现了越来越多的主播出现，其中各行各业的主播都是相当多的，比如舞蹈主播、游戏主播、颜值主播、户外主播等等，都是能够带来不同整活节目效果给粉丝观看的。
睡觉忽略这一点，可能让你老得更快
提到皱纹，映入人们脑海中的往往是抬头纹、鱼尾纹、眉间纹等，这些皱纹是由于长期的面部肌肉运动所导致，往往与面部的表情相关，因此又被称为表情纹。
朝左睡好还是朝右睡好？睡觉还真有最佳姿势
既然点进来了，那你可能也担心过「朝左睡会压迫心脏」或「朝右睡会胃酸反流」；
高血压与睡觉有关？医生提醒：50岁以后，睡觉前要注意这4点
为了满足消化系统的血液需求，心脏会加大供血量，从而导致血压升高。此外，辛辣油腻的食物还可能引起胃部不适，甚至出现胸闷胸痛的症状，进一步增加高血压的风险。
猫咪不同的睡姿，含义也不同，你都知道吗？
猫咪在睡觉的时候，要是用爪子或者尾巴遮住自己的脸，这通常是为了能够遮挡住光线，或者是为了减少外界的干扰，从而帮助自己更快地进入深度睡眠。当然啦，这也有可能表示它们想要暂时“与世隔绝”，享受一下属于自己的安静时光。
今天起，睡觉姿势务必调整下
你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题↓