道家古传睡功真诀：千年失传的养生秘术，原是一觉回春的玄机所在
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睡功
国学文化：睡功的修炼方法
睡功，并非是我们理解的睡觉，而是一种有着独特内涵与方法的修炼方式。首先，姿势很重要。一般来说，睡功提倡向右侧卧，这是有科学依据的。据研究表明，右侧卧的睡姿有助于减轻心脏的压力，能让身体的血液循环更加顺畅。因为心脏位于人体左侧，向右侧卧时，心脏的位置相对较高，不