陈抟老祖睡功真意：卧姿若是暗合此卦，睡一刻更胜多日苦修！
大宋咸平三年，汴京朱雀街的茶寮里，的说书人惊堂木一拍，震得茶盏轻晃：“列位看官，可知华山有一仙，一睡能抵十年功？这陈抟老祖的睡功啊，可不是寻常打盹 —— 当年太祖皇帝与他对弈华山，见他卧于青石之上，鼾声如雷却气机流转，竟似与天地同呼吸……” 话音未落，台下便有
睡功
当我练习武当功法《睡功》－体呼吸法之后
人的一生中，睡眠占了三分之一左右的时间。当然，睡眠并非是浪费时间，而是人体的自我调节，恢复精神、体力。不过从修炼的角度来说，现代人白天工作生活娱乐占用了几乎所有的时间，想要抽出点时间进行修炼，确实蛮困难的。而睡丹功，则只是利用睡眠时进行修炼，不占用我们平时工作
道家古传睡功真诀：千年失传的养生秘术，原是一觉回春的玄机所在
声明：本文所载内容源自佛经记载及传统典籍文献，目的在于进行人文历史科普，增进文化认知，不宣扬或传播封建迷信思想，恳请读者朋友以理性开放的态度阅读，取其精华，存其理性。
国学文化：睡功的修炼方法
睡功，并非是我们理解的睡觉，而是一种有着独特内涵与方法的修炼方式。首先，姿势很重要。一般来说，睡功提倡向右侧卧，这是有科学依据的。据研究表明，右侧卧的睡姿有助于减轻心脏的压力，能让身体的血液循环更加顺畅。因为心脏位于人体左侧，向右侧卧时，心脏的位置相对较高，不