如何判断膝盖疼是否有问题
俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
膝关节
5.VBT 在运动康复与体态调整中的多维应用
在健身房追求极限重量与瑜伽馆强调呼吸控制的分野之间，功能性训练正在重塑人类运动能力的本质——它不仅是肌肉维度的扩张，更是神经-肌肉-关节系统的协同优化。VBT（基于速度的力量训练）凭借对动作速度的精准捕捉，正在成为连接"训练"与"功能"的桥梁：从产后妈妈的核心
十个膝盖疼八个有滑膜炎！用什么方法治疗效果好？听医生说
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仲景名医对话 张德生：岁月不饶膝？膝关节骨关节炎的预防与治疗
前言：膝关节，作为人体的一大关节，默默承载着行走、奔跑、跳跃的每一步。但随着岁月的流逝和生活方式的改变，膝关节健康问题日益凸显，尤其是骨关节炎这一常见且影响深远的疾病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。面对膝关节骨关节炎，我们应该怎么办?
【仲景名医对话】张德生：岁月不饶膝？膝关节骨关节炎的预防与治疗
前言：膝关节，作为人体的一大关节，默默承载着行走、奔跑、跳跃的每一步。但随着岁月的流逝和生活方式的改变，膝关节健康问题日益凸显，尤其是骨关节炎这一常见且影响深远的疾病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。面对膝关节骨关节炎，我们应该怎么办?
爬山、踏青后膝关节疼痛……骨科医生支招科学护膝指南
沈阳市骨科医院关节外科谭成波副主任医师结合临床案例，为市民送上“护膝攻略”。
一个动作判断膝盖疼是不是有问题，快来自查
俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
1个简单动作就能判断膝盖疼是否有问题！快来自查
俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
1个简单动作，就能判断膝盖疼是不是有问题！
俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
1 个简单动作，就能判断膝盖疼是不是有问题！快来看看你中招了没
俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
老人“伤关节”的4大行为，很多老人经常这么做，看你有没有中招
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
三千里奔赴：“铁粉”和张自强的情缘
在数字化医疗时代，一段特殊的医患情缘正在宝鸡高新医院骨科中心温暖上演。2025年4月，一位来自福建泉州的张阿姨跨越三千里到陕西宝鸡求医。这段跨越千里的就医故事，始于两年前一次偶然的抖音邂逅。
膝盖咔咔响还疼，中医经典来“救场”！
家人们，有没有发现年纪稍大些，或者运动后，膝盖就开始“闹别扭”？上下楼梯时疼得厉害，蹲下去再站起来都费劲，严重时连晚上睡觉都被折磨得难以入眠，这很可能是膝骨关节炎找上门啦！其实在中医经典里，早就有关于它的记载和应对之法，快跟我一起看看吧！
前交叉韧带翻修术：欧洲运动创伤、膝关节外科和关节镜学会
前交叉韧带（anterior cruciate ligament, ACL）是维持膝关节前向稳定的重要结构。ACL损伤会导致膝关节不稳，继而发生骨关节炎。虽然，有关膝关节解剖以及运动损伤机制的研究不断深入，ACL重建技术水平也逐步提高，但重建失败率仍高达5%～
【07】ACL 损伤知多少：发生率、高危因素与“连带伤害”
前交叉韧带（ACL）损伤是运动爱好者们常听到的“膝盖大伤”，但它到底有多常见？什么情况下更容易受伤？受伤时膝盖里还会不会有其他“小伙伴”一起遭殃？了解这些，能帮助我们更好地认识和预防这一常见的运动损伤。
独活黑豆瘦肉汤：治疗膝关节积液，疼痛骨刺滑膜炎
俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，许多老人暮年以后，虽然身体还可以，但是却会渐渐出现下肢沉重、膝盖僵硬，上下楼困难甚至不能行走，这就是人们常说的所谓“人老腿先老”而滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关
赵继伟伤退！
北京时间10月24日晚，2023-2024赛季CBA常规赛第2轮比赛，辽宁男篮108-94主场战胜四川男篮。
睡前有这4个习惯的人，就是比别人容易胖！
深夜刷剧时手边的薯片袋，凌晨加班后的一碗泡面，关灯前刷屏的短视频，困意来袭时的一杯“续命咖啡”，这些看似不起眼的睡前小习惯，可能会让我们身体发胖，进而威胁到我的健康。
别再迷信万步走，膝关节真正需要的是这个！
那走路对膝盖到底是“蜜糖”还是“砒霜”？是不是只要走到某个神奇的步数，比如传说中的“一万步”，就一定对膝盖好呢？
维持关节线高度，可改善全膝关节置换术后疗效
导致全膝关节置换术（TKA）后不满意的因素，包括社会经济地位、精神健康状态、患者期望的满足程度以及患者术后总体身体健康状况。从手术技术角度看，关节线抬高是众多因素之一，因为它会改变膝关节生物力学特性，认为对术后效果产生负面影响。关节线抬高会改变膝关节的旋转中心