维生素伤胃？忠告：这2种维生素千万别乱吃，贪吃必致害健康
77岁的杜先生，退休后生活规律，饮食健康，平时也注重维生素的补充。某天，他在朋友推荐下开始服用维生素C和维生素E，认为这些维生素对抗衰老、增强免疫力大有裨益。几个月下来，杜先生觉得自己精神状态越来越好，皮肤也有了些许光泽，便开始加量服用。然而，随着时间的推移，
乱吃
美食变“毒药”？几个小时可能致命！冰箱里的这几种食物别乱吃！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
灵芝孢子粉虽营养丰富，但不能乱吃，这3种人食用，等于“自讨苦吃”
去年深秋，我的中医养生群里炸开了一则消息。52岁的张阿姨听说灵芝孢子粉能"包治百病"，托人从深山买来未破壁的孢子粉，坚持每天用蜂蜜水冲服。两周后，她开始出现咽喉肿痛、皮肤红疹，甚至夜间盗汗加重。去医院检查才发现，张阿姨本就患有慢性甲状腺炎，而灵芝孢子粉中的腺苷
甲钴胺:修复神经的“神药”？医生提醒:别乱吃，用对才关键
作为人体必需的维生素B12家族成员， 甲钴胺 近年来频繁出现在各类神经疾病患者的处方单上。不少患者将它视为“神经修复神药”，甚至自行购买服用。但你真的了解这个药吗？它真的是万能的吗？今天我们就来揭开甲钴胺的神秘面纱。
褪黑素真能改善失眠？医生提醒：别乱吃，小心副作用！
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“聪明药”别乱吃！最近不少宁波家长要给孩子买！医生：随意服用后果严重
“黄医生，孩子快中考了，学习的时候注意力还是不集中。听说现在有一种‘聪明药’，吃了后注意力就集中了，给我开一瓶吧！”宁海县妇幼保健院儿童保健科科长黄敏辉说，最近一周有4名中高考孩子的家长前来询问“聪明药”。
别乱吃！别乱吃！最近不少宁波家长要给孩子买！医生：随意服用后果严重
“黄医生，孩子快中考了，学习的时候注意力还是不集中。听说现在有一种‘聪明药’，吃了后注意力就集中了，给我开一瓶吧！”宁海县妇幼保健院儿童保健科科长黄敏辉说，最近一周有4名中高考孩子的家长前来询问“聪明药”。
别乱吃！别乱吃！最近不少家长要给孩子买！医生：随意服用后果严重
“黄医生，孩子快中考了，学习的时候注意力还是不集中。听说现在有一种‘聪明药’，吃了后注意力就集中了，给我开一瓶吧！”宁海县妇幼保健院儿童保健科科长黄敏辉说，最近一周有4名中高考孩子的家长前来询问“聪明药”。
中医养生丨山楂不能乱吃 吃错小心导致胃结石
很多人都认为山楂具有健胃消食的功效，当吃得油腻不消化了，总喜欢吃点山楂来消食解腻。需要提醒您的是，山楂虽好却不能乱吃。这不，前两天，市民姜女士就因为吃了一串山楂糖葫芦，突发胃结石。
饭可以乱吃，人不可乱拉？战争计划泄露，居然是群聊拉错人
谁能想到，2025年3月的一场国际军事行动，竟因美国政府高官“手滑”拉错人，演变成一场荒诞的“战争直播秀”？这场被美国媒体戏称为“史诗级乌龙”的事件，不仅让白宫沦为全球笑柄，更暴露了超级大国在国家安全管理上的“草台班子”本色。
甘蔗大量上市！医生强调：患这4种疾病的人谨慎食用，千万别乱吃
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
食物中毒到底有多可怕？看完不敢乱吃东西！
在日常生活中，食物中毒是一个不容忽视的健康问题，它如同隐藏在暗处的“健康杀手”，时刻威胁着我们的身体。据相关统计，全球每年因食物中毒就医的人数数以亿计，这一数据足以表明食物中毒问题的严峻性。
娃老是感冒？上呼吸道感染，你真的了解吗？
别一听“感染”就吓着，这可不是什么洪水猛兽！上呼吸道感染，简单来说就是感冒，中医也叫“伤风”。它主要祸害的是咱们鼻子和嗓子，一年四季都可能发作，但秋冬和冬春交替的时候最猖狂，这气候变化太快，孩子们的抵抗力跟不上，就容易中招。
新发现！一种几乎人人都喝过的饮品，能延缓衰老？可带这些字眼的别乱吃~
酸奶，相信大家平时都喝过，它酸酸甜甜的，口感又细腻，是很多人喜爱的美味饮品。
石斛虽好，但不能乱吃！4种黄金吃法，教你避开误区，吃出精髓
深夜11点，刚加完班的程序员小陈揉了揉酸胀的太阳穴，随手抓起桌上的石斛粉冲了杯水。三个月过去，他花两千多买的“野生石斛”不仅没缓解长期熬夜的燥热感，最近体检还查出指标异常——直到315晚会曝光某网红石斛品牌重金属超标3.8倍，他才惊觉自己可能踩了坑。这样的故事
太吓人！高油、高盐的血管就长这样，很多人看完再也不敢乱吃了！| 健康科普
本文综合自：①2021-05-09视频号“血管外科岳医生”②Jonas Wuopio,Yi-Ting Ling,Marju Orho-Melander,etal.The association between sodium intake and coronar
医生劝告：年纪大了，宁愿晚上不吃晚饭，也别晚上乱吃这3样
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“触目惊心！315曝光的9种黑心食品，看完再也不敢乱吃了！”
每年的3月15日，央视315晚会都会曝光一大批黑心商家，尤其是食品安全问题，总能让人看得心惊胆战。吃进肚子里的东西，一旦有问题，影响的可是全家人的健康。今天，我们就来聊聊这些年被315晚会曝光的9种“黑心食品”，看看你有没有中招。
想减肥别乱吃！这3种粗粮热量比米饭还高，第2种你天天在吃
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医生含泪苦劝：患有高血压的人，宁可饿着，也不乱吃这几种早餐！
文章内容仅作参考之用，其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识，倘若身体有所不适，敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞，并转发予家人朋友，喜爱的朋友不妨予以关注！每日分享健康之小知识，成为您的线上专属医师！