棕色脂肪资讯

棕色脂肪可是个‘隐形英雄’！Aging｜棕色脂肪不仅能抗衰老，还能提升运动能力

棕色脂肪组织（BAT，brown adipose tissue，棕色脂肪组织）是人体内一种特殊的脂肪，它不仅不会让你“发福”，反而能燃烧卡路里、产生热量，甚至可能帮助你活得更健康、更长寿。近日，一项发表在《Aging》杂志上的研究揭示了棕色脂肪在健康衰老中的重

在常人眼里，睡觉肯定要穿着睡衣，裸睡不仅会弄脏被子，而且起夜时需要再次穿衣服。对没猜错，今天我要讲的就是裸睡，你是否习惯穿着睡衣入睡？其实，尝试裸睡可能会给你的健康带来意想不到的好处。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

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人类和哺乳动物的体内脂肪可分为两类——白色和棕色脂肪组织。如果日常摄取热量过多，多余的热量就会储存在白色脂肪中，从而导致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织。人体中的棕色脂肪越多，减肥也越容易。

在物质文明早已大大丰盛的如今，你可能想不到，忍冻挨饿竟然可以成为现代人的减肥利器！尤其是在寒冬腊月，不用节食，无需运动，更不用花钱买减肥针，只需要挨冻就能把你亲口贴上的秋膘给甩下去——这份季节白送的福利，就说你动不动心吧？

et 点儿棕色脂肪 2025-01-07 10:22 11

过往都是劝大家好好减肥，也给大家找了各种各样的方法，但这次想先说句大实话：冬天变胖才是人间真实，想要瘦下来，真的有点反人性。

holiday et 棕色脂肪 2024-12-26 21:16 12

提到脂肪，大家都普遍认为其对健康有害，脂肪多会造成肥胖、三高等，但实际上我们体内的脂肪大体有两种——白色脂肪和棕色脂肪，棕色脂肪正是有助于冬季减肥的好脂肪。

可能是羽绒服里藏着短袖短裤，包里永远放着球拍，随时随地在线摇人打球的 i 球人；

在这个“减肥”风潮席卷的时代，脂肪这个词就像是个“过气明星”，总是被各种减肥广告和健身教练拿出来说事儿。今天，我们就来聊聊脂肪的真相，以及如何优雅地将它们请出体外！