6月26日 周四 要闻汇总
6月25日，A股三大股指午后放量大涨，沪指涨超1%创年内新高，深成指涨1.72%，创指大涨超3%。A股全天成交额超1.6万亿元，较上日此时放量1883亿元。板块方面，军工板块持续强势，大金融板块集体爆发，券商股领涨。总体来看，个股涨多跌少，上涨个股近4000家
棕色脂肪
黑咖啡能减脂？真相是……
减脂没有“捷径”，黑咖啡只是“可选项”，科学饮食+规律运动才是健康减脂的正确打开方式。而且，过量饮用或错误饮用可能伤身，健康成人每天不应超过 400 毫克咖啡因。
3个被严重低估的减肥法：不运动不节食，燃脂速度翻倍实测！
减肥圈总在追捧「帕梅拉」「生酮饮食」，却忽略了这3个低调但高效的方法 — — 它们无需高强度运动，不用饿肚子，甚至能在睡觉、吃饭时悄悄燃脂。
黑咖啡能减脂？真相来了
最近在某社交平台上，非常流行“黑咖啡减脂”的说法，具体包括“空腹喝燃脂 300% ”“运动前喝掉秤更快”“不加糖的咖啡是脂肪天敌”……
黑咖啡能减脂？真相可能和你想的不一样！
最近在某社交平台上，非常流行“黑咖啡减脂”的说法，具体包括“空腹喝燃脂 300% ”“运动前喝掉秤更快”“不加糖的咖啡是脂肪天敌”……
为什么有人天生吃不胖？秘密竟藏在父母的“备孕季节”里！
大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年，我既拿手术刀，也做微创消融，见过太多人为了“减肥大业”和健康问题苦恼。今天想和大家聊一个有趣的话题：为什么有人狂吃火锅奶茶也不胖，而你喝口水都长肉？答案可能藏在一种神奇的脂肪里，甚至
研究发现：寒冷季节受孕的孩子，成年后不易胖，BMI更低，能量代谢更高
最近，发表在《自然代谢》期刊上的一项研究就带来了一个令人吃惊的发现：受精季节显著影响成年人的棕色脂肪组织BAT及其新陈代谢。研究发现，母亲在寒冷季节受孕的个体表现出更高的BAT活性，这与能量消耗增加、身体质量指数BMI和内脏脂肪减少有关。
同样喝奶茶吃炸鸡，为何 TA 不胖？Nature子刊揭秘：原来TA赢在了 “胚胎期”！
近期，Nature Metabolism 杂志上发表的一项研究揭开了关于肥胖和减重的惊人真相——原来，受孕时的季节竟然在悄悄影响着一个人成年后的体重和脂肪代谢情况。
5个躺着瘦的懒人秘诀 3个月减20斤不反弹
❶ 16:8饮食法躺着瘦！《Cell》研究证实：每天集中8小时进食（如10-18点），剩余16小时禁食，新陈代谢自动提升12%。程序员小王实测："晚餐改喝拿铁，3周腰围减7cm"（科学背书）
喝够水也能瘦！每天2L的喝水时间表，燃脂效率提升50%
总有人问：“喝水都胖怎么办？”真相是：喝水不仅不胖，还是减肥的隐藏加速器！研究显示，每天喝足2L水，代谢率可提升24%-30%，脂肪燃烧效率翻倍。但盲目猛灌可能适得其反，科学分配时间才能让每一口水都“喝在刀刃上”！
《自然·代谢》：冬天怀的孩子不爱胖！科学家发现，受孕于寒冷季节的人棕色脂肪更多、活性更高，BMI和内脏脂肪更少，不容易胖
《自然·代谢》杂志发表了一篇来自日本科研团队的论文，研究者们分析了5个队列数百名志愿者，发现受孕于寒冷季节的志愿者，体内的棕色脂肪（BAT）含量和活性显著更高，他们的适应性产热能力更强、日均消耗能量更高；相应的，他们的BMI、体脂、内脏脂肪和腰围等数据也更健康
“春天的 10 度”为何比“秋天的 10 度”更暖和？
春天，早上出门时气温 10 度，我们穿着单衣走在太阳下，额头很快就冒出一层汗珠；但在秋天，同样是 10 度的清晨，我们披着外套，风一吹立马开始瑟瑟发抖。
《自然·代谢》：冬天怀的孩子不爱胖
原创 代丝雨 奇点网*仅供医学专业人士阅读参考看到论文标题，又算了算自己的生日，本冬天诞生的奇点糕叉腰得意笑，这就是赢在起跑线的感觉吗？《自然·代谢》杂志发表了一篇来自日本科研团队的论文，研究者们分析了5个队列数百名志愿者，发现受孕于寒冷季节的志愿者，体内的棕
棕色脂肪可是个‘隐形英雄’！Aging｜棕色脂肪不仅能抗衰老，还能提升运动能力
棕色脂肪组织（BAT，brown adipose tissue，棕色脂肪组织）是人体内一种特殊的脂肪，它不仅不会让你“发福”，反而能燃烧卡路里、产生热量，甚至可能帮助你活得更健康、更长寿。近日，一项发表在《Aging》杂志上的研究揭示了棕色脂肪在健康衰老中的重
女性裸睡的好处：科学告诉你为什么应该尝试
在常人眼里，睡觉肯定要穿着睡衣，裸睡不仅会弄脏被子，而且起夜时需要再次穿衣服。对没猜错，今天我要讲的就是裸睡，你是否习惯穿着睡衣入睡？其实，尝试裸睡可能会给你的健康带来意想不到的好处。
用食物中所含生活活性物质战胜脂肪？(大全)
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45岁男子血糖严重超标，1年后指标“正常”，医生说4件事做对了
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
那些喜欢在冬天运动的女孩们，赚大了！
图片: 黄仔 | 撰稿: 海芋 | 责编: 海芋 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com
为什么冬天也要坚持跑步？如果你想减肥，一定要把握住冬天
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冬天不宜减肥其实是错的？
人类和哺乳动物的体内脂肪可分为两类——白色和棕色脂肪组织。如果日常摄取热量过多，多余的热量就会储存在白色脂肪中，从而导致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织。人体中的棕色脂肪越多，减肥也越容易。