全谷物食品资讯

医生紧急提醒！糖尿病人饮食4吃4不吃，否则血糖越来越高

在北京郊区的一间温馨小屋里，退休教师李大爷正坐在客厅的老式沙发上，眉头紧锁。一边是被医生诊断出的2型糖尿病报告，一边是一杯刚泡好的苦丁茶。李大爷，一个教书育人几十年的老教师，对于生活一向有着自己的一套规律：早晨散步，晚上读书，偶尔和老友下下棋。但最近，他发现自

一头乌黑亮丽的头发是健康与美丽的象征，然而白发的悄然出现却常常令人烦恼。其实，通过调整饮食结构，摄入富含多种营养成分的食物，有助于改善发质、延缓白发的生长。接下来，就为大家详细介绍吃什么对白头发比较好。

全谷物作为膳食纤维、B族维生素及矿物质的重要来源，在国民营养健康中占据关键地位。随着慢性病防控与健康中国战略的深入推进，全谷物产业被赋予了更高的使命。近年来，国家通过政策引导与标准体系建设，推动全谷物产业规范化发展。《国家全谷物行动计划（2024—2035年）

在中国传统文化中，粥作为一种常见主食已有数千年历史。然而，近年来关于粥的营养价值争议不断，有人认为粥是"稀释版"的米饭，营养成分大打折扣，甚至被称为"最差主食"。但东京大学的一项最新研究却给这一争论带来了新的视角。

前一阵子，市场上玉米的价格还是相对平稳，但现在一说玉米要涨价，很多人都觉得有点意外。要知道，玉米可是咱们餐桌上的常客，从大锅饭到火锅料，到处都能见到它的身影

水产品种类多样，营养丰富，是优质蛋白质、多不饱和脂肪酸和微量营养素的良好食物来源。

“新鲜的西红柿炖牛腩出锅啦！”在中铁六局天津公司道桥项目部食堂，厨师一边上菜，一边提醒大家“今天的肉特意少放了点盐，大家别忘了多吃几口凉拌什锦，去去油。”在“体重管理年”的大背景下，中铁六局天津公司工地食堂纷纷开启创新模式，为员工带来了健康与美味兼具的饮食体验

全谷物与经过精细加工的谷物制品不同，保留了谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳，蕴含丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质以及多种抗氧化物质。“发丫红”发芽糙米经过发芽过程后，所含有的淀粉酶、蛋白酶、植酸酶等物质被激活和释放，从结合态转化为游离态，因此，其含有更丰富的蛋白

姐妹们！你们是否正在寻找一种既高效又有趣的减肥方式？那么恭喜你找到了这篇文章，因为今天我要和大家分享的是——跳绳！没错，就是那个小时候我们玩得不亦乐乎的简单运动。但是现在，它可不仅仅是游戏，更是一个超级有效的减脂神器哦！

3月24日，十月稻田集团股份有限公司(以下简称“十月稻田”、“集团”或“公司”，股票代码09676.HK)发布了2024年度业绩报告，数据显示，集团录得总收益为人民币5745.3百万元，较2023年同期增加约18.0%；经调整后的净利润由上年度的人民币162.

虽然不能完全消除患上淋巴癌的风险，但通过采取一系列预防措施，可以降低患病的可能性。以下是一些有助于减少患淋巴癌风险的建议：

在中国的传统文化中，有许多关于健康与习俗的讲究和传说，正月十三这个特别的日子也不例外。

饮食，作为健康的基础，起着至关重要的作用。我们应秉持均衡饮食的原则，确保各类营养素的充足摄入。新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，是身体不可或缺的 “健康卫士”；全谷物食品提供丰富的膳食纤维和复合碳水化合物，为身体提供持久的能量；优质蛋白质则是身体组织

在生活中，你或许见过这样的场景：当天气转凉，或是忙碌一天后，身边一些人走路的姿势变得有些异样，微微皱眉，每走一步都像是在忍受着什么。仔细询问才知道，原来是关节在作祟。关节不好带来的疼痛，如同一只无形的手，不仅干扰着日常的活动，更将生活品质拉下了几个台阶。关节炎

原创 Succy 国际科学在现代饮食中，全谷物食品因其丰富的营养价值和健康益处而受到越来越多的关注。全谷物是指在加工过程中保留了完整谷粒的所有部分，包括谷皮、胚芽和胚乳，常见的全谷物食品有糙米、燕麦和全麦面包。与之相对，精制谷物则在加工过程中去除了谷皮和胚芽，

曾几何时，每年苹果新品发布会后的日子，都是“买不起的羡慕，买得起的排队”。如今，这种场面已一去不返。iPhone 16 Pro Max一上市就摆满柜台，“现货随便买”的景象，似乎宣告了苹果的光环有些黯淡。是什么让这款**“16代大长子”**走到了如今的尴尬境地