摘要：前段时间，健美医生吴天根的减肥视频被广泛传播，一度成为肥胖患者的榜样。这位胖子医生用时间证明没有减不下的体重，只要坚持运动，一定能成为最帅的自己！！！

前段时间，健美医生吴天根的减肥视频被广泛传播，一度成为肥胖患者的榜样。这位胖子医生用时间证明没有减不下的体重，只要坚持运动，一定能成为最帅的自己！！！

肥胖，运动是基础。根据调查显示，肥胖症逐步年轻化，中小学生也不能幸免，每周的体育课治标不治本……

其中，最明显的变化是身材的臃肿和内心的敏感，他们有心做出改变，却因坚持不了，导致体重飙升，成为其他人眼里的异类。

吴天根是现实版的《热浪滚烫》，他通过自身努力，从一个大胖子逆袭成为健美冠军，他的减肥过程并非一帆风顺，而是充满荆棘与无奈。

2020年，正在读医学博士的吴天根因为半月板损伤，未能及时进行有效康复训练，体重开始飙升！！！

三年后，吴天根如愿成为外科医生，途中又发生车祸，加上工作压力太大，不幸患上脂肪肝……

接二连三的打击让吴天根的身体发生异常，他从一个帅小伙变成胖医生，说不难受那是骗人的。

作为减重代谢外科主任医师，他拥有近200斤的体重，面对患者缺乏自信，内心煎熬的他做出一个决定：他要参加健美比赛！！！

众所周知，健美比赛对脂肪有很高要求，吴天根近200斤体重，他真的能做到吗？

一开始，所有人都觉得吴医生不知天高地厚，一个半月的时间就想登上健美舞台，简直是痴人说梦……

吴医生在健美板块属于新手小白，他选择私教一对一辅导，教练给他制定魔鬼训练计划，每天至少两小时运动量，当汗水浸湿衣服，他才感到心满意足！！！

吴医生的运动时间都是靠挤出来的，一三五是手术日，每天要做4至5台手术，二四则需要病房查房、管理等，穿上白大褂是救死扶伤的医生，脱下白大褂才能释放压力。

他以比赛作为契机和目标，风雨无阻的泡在健身房，一边播放《男儿当自强》《如愿》等歌曲，一边掌握运动技巧，当减重十斤时，吴医生倍感信心；当减重30斤时，肌肉线条明显，与胖子医生判若两人！！！

在学校时，吴医生就热衷体育运动，他不仅拥有1.82米的大高个，还是跆拳道黑带，加上后期的脱水训练，他成功拿下健美冠军，兑现当初的诺言，成为科室的代言人！！！

肥胖，坚持是关键。吴医生给自己开的“处方药”效果惊人，他从97.5公斤减至73.5公斤，足足掉秤48斤，不仅获得健美冠军，还能强身健体，妥妥的减肥代言人吖。

一个多月的时间，他用行动证明自己，向患者展示自己的决心，吴医生再也不会心虚了！！！

不仅如此，他还带领身边的同事参与体育锻炼，优化饮食结构，得到同事的一致肯定，甚至专门成立了一个运动组织，大家都积极报名。

今年是“体重管理年”，国家卫健委也鼓励百姓强身健体，提高自身免疫力，减少不必要的支出费用，才能更好的生活发展！！！

吴天根就是最好的宣传样本，他清楚地认识到自己的短板并积极改变，在运动中收获满满！！！

作为普通人，我们并不需要像吴医生一样成为健美达人，而是关注身心健康，维持在正常体重即可。

在此，笔者希望大家管住嘴，迈开腿，跟所有赘肉说拜拜，跟健康的自己说嗨嗨。

来源：智者风筝D