摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

天气一回暖，整个人都像是从冰窟窿里被捞出来，心情舒坦不少，但你要是个正在经历癌症治疗的人，这时候千万别掉以轻心。

天气变好了，阳光出来了，人自然就想多动一动，甚至想出去走走、干点活、晒晒太阳，感觉整个人都有劲了似的。

但真就这个“有劲了”的时候，反而是最容易出问题的时候。很多人这个时候就想着：是不是可以恢复点正常生活了？是不是可以开始锻炼锻炼、做做家务、出门走动？

说真的，天气一回暖，不管是不是病人，很多人都觉得该出去透透气了，晒晒太阳，补补钙，顺便让心情也好点。

这个逻辑听起来没错，阳光里确实有紫外线能促进体内合成维生素D，这个维生素对免疫系统确实有点帮助。

但问题是，对于正在治疗中的癌症患者来说，这“晒太阳”真不是个随便就能干的事儿。

有一个做设计的癌症患者，早春那会儿一有太阳就搬个椅子在阳台上坐，结果皮肤一片泛红起疹，还加重了放疗后的皮肤反应，后来医生一看，立马让他减少日晒。

为啥晒太阳都可能出事？是因为癌症患者的皮肤、尤其是正在做放疗或者化疗的，皮肤屏障功能本来就减弱了。

放疗本身就像在“烧”局部的皮肤和组织，这时候再接受紫外线照射，就像是在已经晒红的皮肤上再撒一把辣椒粉。

更不用说，很多化疗药物本身就有光敏性，简单说就是怕光，晒了之后皮肤可能反应更严重，不光是晒黑晒伤，甚至会起水疱、脱皮，严重的还可能导致感染。

有研究数据也证实这个问题。有很多的患者因为阳光照射出现了皮肤异常反应，其中有的人情况比较严重，影响到了后续的治疗安排。

你看，不是说不能晒太阳，而是得有度，而且得看时候、看身体情况，不是感觉天暖了、心情好了就可以随便去晒一晒。

所以说，宁愿在屋里刷刷视频、翻翻朋友圈，也别贸然跑出去对着太阳暴晒。想补维生素D？吃点医生开的补充剂，比你硬顶着太阳效果稳当得多。

还有一件事很多人一回暖就忍不住要干——搞卫生、收拾屋子、大扫除，觉得终于不冷了，窗户能开了，得收拾个清爽才舒服。可你要是癌症患者，真心劝你别轻易碰这件事。

有个做仓库管理的病人，治疗期间家里灰大，家人不在身边，自己硬撑着收拾，吸入粉尘后诱发了肺部感染，不得不延迟了一周的化疗。

你要知道，化疗和放疗这两个事儿，不光是杀肿瘤那么简单，它们会一块儿把身体的白细胞、免疫力、甚至黏膜屏障一块儿“打残”。

这个时候你在家掀灰尘、动清洁剂，简直就是拿自己脆弱的小肺肺去吸毒。

清洁剂里的化学成分有刺激性不说，一些老房子的灰尘里可能还有霉菌孢子，真菌一旦吸进去可不是一般感冒咳嗽那么简单。

医学上有个数据统计，曾经有项针对癌症患者住院原因的调查，其中有12%的感染来源是吸入性致病因子，比如灰尘、霉菌、空气中的病原微粒。

听起来不高对吧？但你要知道癌症患者本身就免疫力低，这12%可是能直接威胁治疗进度，甚至引发严重并发症的。

不夸张地说，有时候一个扫地的动作，都可能让肺炎悄悄找上门。所以不如坐在沙发上看看别人打扫的短视频，自己别动手。

你可以慢慢规划怎么收拾，等身体允许了再做，也可以请人帮忙，别硬扛。

春天一到，大家开始管不住嘴了，开始想吃清淡的、养生的、甚至有些人直接走极端，不吃油盐、不吃肉、不吃碳水，搞起所谓的“抗癌饮食”，觉得吃素、喝蔬菜汁、甚至断食就能让身体恢复快一点。

尤其癌症患者，听得最多的就是“不能吃这个，那个有致癌物”，恨不得只啃青菜过日子。

有个做教育的病人，自从听说糖分可能“喂养癌细胞”，就坚决不吃主食，结果身体虚脱，白细胞掉得厉害，医生不得不让他临时停疗。

真话讲，吃得健康没错，但“健康”不是“极端清淡”，更不是“啥都不吃”。你在做化疗，身体每时每刻都在修复、抵抗、更新细胞，哪怕是一点点营养不够，修复速度都跟不上治疗的破坏速度。

这个时候蛋白质、脂肪、碳水都需要，根本不可能靠几根黄瓜或者一杯果蔬汁撑得下来。

有研究表明，营养状态差的癌症患者，其治疗中断率高达45%，而营养良好的群体，这个比例仅有17%。你说这个差距大不大？

而且很多人以为“化疗后反胃，就别吃了，饿几顿没事”，可实际上，连续几天进食量过少，身体根本扛不住后续治疗，体重一下掉得快，连医生给你安排的剂量都要往下调。

所以，如果你真不知道该怎么吃，那就按照医生说的饮食计划，哪怕是一顿饭只吃几口，但要吃够种类、吃得均衡，别拿清淡养生当成节食减肥。

天气一暖，整个人都活过来了，这是人的自然反应，但对癌症患者来说，这种“活力”其实是个危险信号，很容易让人误以为自己恢复了、可以动起来了。

但说到底，身体的修复是慢的，尤其你经历了放疗、化疗，哪怕是术后恢复，表面看起来精神好一些，不代表内部系统都恢复如常。

宁愿躺着刷手机、看点无脑视频、听听播客，也别轻易做那些以为“没事”的动作。太阳很暖、屋子很乱、饭桌很清淡，但它们背后可能藏着你身体扛不住的风险。

人不是一好转就得立刻上战场，有时候休息、等待、循序渐进，比你想象的更重要。

等你哪天真感觉吃嘛嘛香、动动没事、检查数据都稳定了，到时候你再去晒晒太阳、擦擦窗户、吃点清炒菜，那才是真正的“春天来了”。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]岳静文.呼气信号三分类癌症检测模型的设计及评价, 生物医学工程学进展 ,2024-03-30

来源：蔡医生健康杂谈