摘要：❤️作为新手爸妈，还记得我家儿子刚出生那会儿，看着软乎乎的小人儿手都不知道往哪里放。今天就把血泪经验整理成30条精华攻略，手把手教你避开"月子坑"！

❤️作为新手爸妈，还记得我家儿子刚出生那会儿，看着软乎乎的小人儿手都不知道往哪里放。今天就把血泪经验整理成30条精华攻略，手把手教你避开"月子坑"！

一、宝宝用品准备清单（精简版）

1️⃣吃喝必备

奶瓶选160ml+240ml各1个（亲喂备1个就够了）。

奶粉先买小罐试用装！我家换了3次才找到合适的。

恒温壶一定要买！半夜泡奶不用手忙脚乱试水温。

2️⃣衣物挑选

半背衣准备2件就够了（换尿布超方便）

连体衣选斜襟绑带款，52/59码各3件轮流更换。

纱布浴巾买6层加厚款，能当包被+盖毯。

3️⃣护理神器

指甲剪买最普通的就可以了（别花冤枉钱！）

护臀膏每次洗完屁屁都要涂（预防红屁屁）。

棉柔巾要按箱囤！我家月子里就用了20包。

二、日常护理避坑指南

1️⃣脐带护理

每天用酒精消毒2次，7-10天就会自然脱落。

⚠️注意：消毒时哭闹是因为凉，不是因为疼！

2️⃣黄疸处理

多喂多排是硬道理！我家每天晒10分钟太阳（避开眼睛）。

超过14天不退就要警惕了，及时去医院测黄疸值。

3️⃣喂养技巧

奶瓶要排完气再喂（气孔对准鼻尖）。

喂完奶记得给宝宝拍嗝！空心掌从下往上轻拍。

45°C水温冲泡奶粉最合适，摇匀后要检查温度。

4️⃣睡眠管理

不要叫醒宝宝喝夜奶！超过5小时都算整觉。

防惊跳用纱布巾包裹，宝宝睡得更加安稳。

5️⃣洗澡注意事项

水温用手肘试温是最准的（38-40℃）

洗完要做抚触！边按摩边和宝宝说话超治愈的。

三、这些禁忌千万不要犯

❌不要提腿换尿布（容易伤脊椎）

❌前3个月别竖抱（拍嗝除外）

❌别给宝宝戴手套（影响触觉发育）

❌拒绝绑腿/挤乳头（都是伪科学！）

四、早教互动这样做

1️⃣视觉训练

黑白卡距离20cm慢慢移动

白天拉开窗帘感受光线变化

2️⃣听觉刺激

用沙锤在耳边轻轻摇晃

多和宝宝说话（妈妈碎碎念超有用）

3️⃣大运动发展

每天做2次排气操（特别放屁噗噗时）

洗澡后练习抬头（用摇铃在前方引导）

五、重要事项提醒

✅出生24小时内要接种乙肝疫苗

✅72小时做新生儿疾病筛查

✅15天开始补AD/D3（上午吃吸收更好）

✅满月体检要测身高体重头围

暖心小贴士：记得每天和宝宝贴贴！那些熬夜喂奶、手足无措的日子，终将成为最珍贵的回忆。放宽心，宝宝比我们想象得更加坚强，你们会是最棒的爸爸妈妈！

来源：阳阳麻麻快乐育儿